Цифры и факты well-being

С этой темой выступила на конференции Московского научно-практического центра наркологии генеральный директор оператора программ благополучия "5 Гармоний" Татьяна Полякова.
Основные вопросы выступления:
* Как продвигается Федеральный проект "Укрепления общественного здоровья"?
* В чём особенности работы по снижению курения на разных уровнях от государства до конкретной компании?
* Сколько сотрудников в компаниях курят? Почему уровни такие различные?
* Как чувствуют себя сотрудники в компаниях с разной долей курения?
* Как в компаниях проявляются иные зависимости среди тех, кто курит, никогда не курил и бросил курить?
* В чём разница самочувствия персонала в группах "никогда не курил" и "Много курю"?
* Есть ли разница в отношении к спорту и ЗОЖ в целом вреди тех, кто никогда не курил и бросил курить?

Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в выступлении Татьяны Поляковой.
Продолжительность ролика - 18 мин…Eщё

С приближением Всемирного дня без табака, предлагаем коснуться темы симптомов, сопровождающих отмену никотина.
Среди них:
• Бессонница, расстройство сна
• Раздражительность, отчаяние, гнев
• Тревожность
• Повышенный аппетит
• Беспокойство или нетерпеливость
• Дисфория или депрессия
• Нарушение концентрации внимания
• Головная боль
• Желудочно-кишечные расстройства
• Нарушения ритма сердца
• Дрожь в руках и пр
При этом ряд симптомов, такие как наличие влечения, нетерпеливость, усиление аппетита могут протекать в довольно тяжёлой форме как при средней, так и при тяжёлой форме зависимости от никотина. Но и лёгкая степень зависимости даёт о себе знать при отмене поступления никотина.

Если компания помогаем сотруднику в отказе от курения, важно продумать и помощь в перенесении последствий этой отмены.

Три условия успешного отказа от курения:
• Знать
• Хотеть!
• Уметь

Опрос в группе успешно бросивших к помогает:
72% - поддержка
37% - переключение
25% - физические упражнения
18% - информация
10% - дыхательные упражнения

Опрос в группе, где не удалось бросить курить, отмечены причины неудачи:
80% - стресс, волнение
25% - курящая компания
10% - нужна персональная помощь врача

В 2023 году Всемирный день без табака пройдёт во всём мире под девизом: «Выращивать продовольствие, а не табак». Желаем всем компания успешного проведения Дня отказа от курения!

Информация получена на XXIII Московской научно-практической конференции «Актуальные вопросы профилактики и лечения никотиновой зависимости в современных условиях»
Компания «5 Гармоний» благодарит Центр наркологии и лично Олега Талгатовича Кутушева за приглашение и огромную работу по оздоровлению населения.…Eщё

Всемирный день без табака отмечается ежегодно в последний день весны, 31 мая, с 1987 г.
Такие даты нужны, они позволяют в суете нашей жизни обратить внимание на важный вопрос. Давайте обойдёмся без страшной статистики, её много. А посмотрим на вопрос как на возможность помочь кому-то преодолеть зависимость. Статистика утверждает, что около 90% курящих осознают тяжелейший вред, который приносит им курение. А если осознают, но продолжают, значит не могут по-другому. Не могут пока? Не могут без помощи? Не могут без нас?

Тема актуальна практически для всех трудовых коллективов. И опыт показывает, что задача посильна и приносит свои результаты уже в среднесрочной перспективе.
Учёные утверждают, что современная тенденция – это наличие двух и более химических и поведенческих зависимостей у одного человека.
«Два и более расстройства (зависимости) могут развиться самостоятельно, либо иметь единые этиологические связи, общие или самостоятельные факторы риска, быть прямой причиной развития другого аддиктивного расстройства или обуславливать наличие психического или соматического заболевания.» (Сирота Н.А., д.м.н., профессор)

Из опыта работы «5 Гармоний» мы видим, что:
• У большинства курильщиков в компаниях (в нашем портфеле нет предприятий тяжелой промышленности и сельского хозяйства) – низкий уровень никотиновой зависимости. Обратите внимание не на слово «низкий», а на слово «зависимость». Она есть и никакой уровень зависимости не может быть безвредным и не наносящим урон продуктивности.
• У курящих с низким уровнем зависимости более выражена возможность осознать мотивы своей зависимости. А это обозначает, что на данной стадии им проще помочь.
• Многие курящие сотрудники проще откликаются на проекты по ЗОЖ, чем на проекты, напрямую направленные на отказ от курения. Среди участников программ по оздоровлению движения, эмоциональному балансу, здоровому питанию практически всегда есть участники, которые в процессе перехода на ЗОЖ бросили курить.
• Работа компаний по отказу от курения одна из самых «благодарных». После формирования ядра бросивших курить и трансформации корпоративной культуры, процессы получают внутренний импульс.

А знаете ли вы, какова в вашей компании доля курящих сотрудников? А доля сотрудников, которые бросили курить? Чтобы понять, много или мало, можно сравнить. На графике данные по пятёрке компаний. При этом кейс №2, где мало курят и много бросили, производственная, более возрастная, чем кейс №3. И есть ещё одно отличие – опыт работы в области корпоративного здоровья и благополучия. Кейс №3 – только встали на этот путь. Удачи им и всем нам!…Eщё