Цифры и факты well-being

С приближением Всемирного дня без табака, предлагаем коснуться темы симптомов, сопровождающих отмену никотина.
Среди них:
• Бессонница, расстройство сна
• Раздражительность, отчаяние, гнев
• Тревожность
• Повышенный аппетит
• Беспокойство или нетерпеливость
• Дисфория или депрессия
• Нарушение концентрации внимания
• Головная боль
• Желудочно-кишечные расстройства
• Нарушения ритма сердца
• Дрожь в руках и пр
При этом ряд симптомов, такие как наличие влечения, нетерпеливость, усиление аппетита могут протекать в довольно тяжёлой форме как при средней, так и при тяжёлой форме зависимости от никотина. Но и лёгкая степень зависимости даёт о себе знать при отмене поступления никотина.

Если компания помогаем сотруднику в отказе от курения, важно продумать и помощь в перенесении последствий этой отмены.

Три условия успешного отказа от курения:
• Знать
• Хотеть!
• Уметь

Опрос в группе успешно бросивших к помогает:
72% - поддержка
37% - переключение
25% - физические упражнения
18% - информация
10% - дыхательные упражнения

Опрос в группе, где не удалось бросить курить, отмечены причины неудачи:
80% - стресс, волнение
25% - курящая компания
10% - нужна персональная помощь врача

В 2023 году Всемирный день без табака пройдёт во всём мире под девизом: «Выращивать продовольствие, а не табак». Желаем всем компания успешного проведения Дня отказа от курения!

Информация получена на XXIII Московской научно-практической конференции «Актуальные вопросы профилактики и лечения никотиновой зависимости в современных условиях»
Компания «5 Гармоний» благодарит Центр наркологии и лично Олега Талгатовича Кутушева за приглашение и огромную работу по оздоровлению населения.…Eщё

Есть довольно интересные данные!
Как вам, например, заголовок одного из слайдов выступающего:
«Как лечить никотиновую зависимость среди детей до 11 лет?» Впечатляет?! Новомодные «игрушки», которые преподносят как способ мягкого отказа от курения уже стал мягким входом в табачную зависимость.
• Согласно FDA процент учеников школ, использующих электронные сигареты, резко возрос в течение 2018 г и составил 78% в старшей школе и 48% в средней школе.
• Одна Е-сигарета JUUL содержит никотин 20 обычных сигарет.
• Смертность россиян от заболеваний, связанных с курением, составляет 45% от всех смертей
Однако в мире наблюдается тенденция снижения распространённости курения среди лиц в возрасте от 15 лет:
• 2000 г – 27%
• 2016 г – 20%
В странах с низким и средним уровнем дохода спад более медленный, чем в странах с высоким уровнем дохода.
Эффективность антитабачной политики в РФ:
GATS
• 2009г -39,4%
• 2016 г – 30,9%
ВЦИОМ
• 2010 г – 41%
• 2018г – 30%
Думаю, что еще пара лет, подрастут юные курильщики и тенденция опять пойдёт вверх…Eщё