Well-being: технологии корпоративного здоровья

Круг компаний, которые подключают свои коллективы к движению за здоровый образ жизни, ширится. Однако здоровье, в том числе и корпоративное, это не какая-то конечная станция, это постоянное движение и развитие. Опыт становления well-being в России показал, что:

• Эффект приносят системные и долгосрочные стратегии;
• Наибольшую результативность дают программы, в которых участники не только получают информацию или навыки, но и имеют возможность под руководством наставника пройти путь трансформации своих привычек;
• Наибольшую вовлеченность и результат имеют программы, построенные на принципах соревнования;
• Командные соревнования дают больший охват и глубину преобразований, чем личное первенство.

Хочется поделиться с вами откликами участников таких программ.

О командном духе:

"Всегда хочется заниматься своим здоровьем и заниматься спортом,...но так бывает сложно себя заставить это делать.. а когда на тебя смотрит вся команда, и ты в этой команде и чувствуешь свою личную ответственность за общий итог...это КРУТО!!!"

“Мне было приятно узнать, что наши сотрудники, кроме работы, занимаются разными видами спорта, как индивидуально, так и со своими семьями и в целом активно и полезно проводят время. И вообще, заботятся о своём здоровье и неравнодушны к протекающей вокруг них жизни.”

"Каждый знает, что нужно заниматься здоровьем, но по одиночке не у каждого "хватает" времени - то просто времени нет, то отдохнут и расслабиться хочется ... Командная работа помогает с этим справиться (не хочется подвести товарищей и дух соревнования))))"

“Как дальше жить то будем, без ежедневного общения?))”

О личных результатах:

“В течение дня можно делать несложные упражнения и забыть про напряжение и боль в спине”

“Практики - это моё самое главное открытие. Очень сильно помогли так как у меня травма спины. Стал выполнять упражнения, стало гораздо лучше. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!”

"Я благодарна за то, что ЗОЖ-реалити подарило мне желание и знания как можно начать менять свою жизнь"

«У меня полностью поменялось мышление в плане питания, я перестала есть огромное количество сладостей на перекус и вредные продукты совсем исключила из рациона»

“Программа полностью изменила мое представление о правильной физической нагрузке. Благодаря полученной методике я по-новому ощутила своё тело, стала чувствовать мышцы там, где раньше и не предполагала их наличие;) открытием стало то, что нагрузка может быть не тяжёлой, а приятной"

"В сентябре прошла курс массажа... Чувствую себя лучше после занятий, чем после курса"

“Я очень рада, что приняла участие, марафон много мне дал. А еще больше замотивировал задуматься о дальнейших действиях, не хочется останавливаться на достигнутом - это дорого стоит.”

Спектр программ, позволяющих с поддержкой команды и специалистов пройти свой личный путь оздоровления образа жизни постоянно растёт:

ЗОЖ-реалити "Осознанное питание"
ЗОЖ-реалити "Победит иммунитет!"
ЗОЖ-реалити "Перезагрузка"
ЗОЖ-реалити "Моё эмоциональное здоровье"
ЗОЖ-реалити "Стрежень здоровья"

Мы всегда в пути!…Eщё

Адидас созвал гостей.
Здорово у них! И отрадно, что есть компании, которые системно и с душой ведут дела. Спорили о челенджах и соревнованиях, говорили о вариативности программ и том, что не надо в ожидании урожая каждую неделю вытаскивать из земли посаженную морковку. Поделились данными, которые помогут систематизировать программы в компаниях. Знакомились, планировали. Удачное окончание недели!
На заметку:
Распределение участников программ по стадиям продвижения:
- Сопротивление изменениям - 24%
- Размышления - 33%
- Подготовка- 10%
- Действие - 11%
- Сохранения изменений - 22%

В программах благополучия не всё работает по принципам прямой эффективности. Например, сами по себе информационные программы дают небольшую отдачу, но они важны для прохождения первых двух стадий - сопротивляюсь и размышляю, ведь именно так я выбираю, чтобы дальше подготовиться и действовать.
Я действия - это трансформация, изменение себя (или возвращение к себе) - важнейшая часть, именно к изменениям мы и стремимся.…Eщё