Well-being: технологии корпоративного здоровья

С этой темой выступила на конференции Московского научно-практического центра наркологии генеральный директор оператора программ благополучия "5 Гармоний" Татьяна Полякова.
Основные вопросы выступления:
* Как продвигается Федеральный проект "Укрепления общественного здоровья"?
* В чём особенности работы по снижению курения на разных уровнях от государства до конкретной компании?
* Сколько сотрудников в компаниях курят? Почему уровни такие различные?
* Как чувствуют себя сотрудники в компаниях с разной долей курения?
* Как в компаниях проявляются иные зависимости среди тех, кто курит, никогда не курил и бросил курить?
* В чём разница самочувствия персонала в группах "никогда не курил" и "Много курю"?
* Есть ли разница в отношении к спорту и ЗОЖ в целом вреди тех, кто никогда не курил и бросил курить?

Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в выступлении Татьяны Поляковой.
Продолжительность ролика - 18 мин…Eщё

С приближением Всемирного дня без табака, предлагаем коснуться темы симптомов, сопровождающих отмену никотина.
Среди них:
• Бессонница, расстройство сна
• Раздражительность, отчаяние, гнев
• Тревожность
• Повышенный аппетит
• Беспокойство или нетерпеливость
• Дисфория или депрессия
• Нарушение концентрации внимания
• Головная боль
• Желудочно-кишечные расстройства
• Нарушения ритма сердца
• Дрожь в руках и пр
При этом ряд симптомов, такие как наличие влечения, нетерпеливость, усиление аппетита могут протекать в довольно тяжёлой форме как при средней, так и при тяжёлой форме зависимости от никотина. Но и лёгкая степень зависимости даёт о себе знать при отмене поступления никотина.

Если компания помогаем сотруднику в отказе от курения, важно продумать и помощь в перенесении последствий этой отмены.

Три условия успешного отказа от курения:
• Знать
• Хотеть!
• Уметь

Опрос в группе успешно бросивших к помогает:
72% - поддержка
37% - переключение
25% - физические упражнения
18% - информация
10% - дыхательные упражнения

Опрос в группе, где не удалось бросить курить, отмечены причины неудачи:
80% - стресс, волнение
25% - курящая компания
10% - нужна персональная помощь врача

В 2023 году Всемирный день без табака пройдёт во всём мире под девизом: «Выращивать продовольствие, а не табак». Желаем всем компания успешного проведения Дня отказа от курения!

Информация получена на XXIII Московской научно-практической конференции «Актуальные вопросы профилактики и лечения никотиновой зависимости в современных условиях»
Компания «5 Гармоний» благодарит Центр наркологии и лично Олега Талгатовича Кутушева за приглашение и огромную работу по оздоровлению населения.…Eщё

Ну уж точно не у производителей табачной продукции, которые бросают огромные средства на то, чтобы поддержать интерес к курению и сделать, прежде всего, первую встречу с табаком комфортной и приятной. Так что туда мы не пойдём, а заглянем в хозяйственный магазин, например.
Вот вам и информация. Табачная пыль. Ничего кроме табака в ней и нет.
Интересно, что пишут производители в инструкции по применению:
Применение табака на дачном участке требует особой осторожности, так как никотин оказывает негативное воздействие не только на насекомых, но и на организм человека. Он может стать причиной сильной аллергической реакции или серьезной интоксикации.
• обработку растений проводите только в респираторе, а при его отсутствии – с использованием ватно-марлевой повязки;
• защищайте глаза очки, а руки плотными перчатками;
• обязательно спрячьте волосы под головной убор;
• постарайтесь максимально спрятать все открытые участки тела при помощи высоких воротников, длинных рукавов;
• во время окуривания парников и теплиц нельзя находиться внутри.
Вопросы остались?

Спасибо за идею и нестандартный подход психологу, наркологическому превентологу, руководителю московского отделения «Общее дело РФ» Моисееву О.О.…Eщё

Есть довольно интересные данные!
Как вам, например, заголовок одного из слайдов выступающего:
«Как лечить никотиновую зависимость среди детей до 11 лет?» Впечатляет?! Новомодные «игрушки», которые преподносят как способ мягкого отказа от курения уже стал мягким входом в табачную зависимость.
• Согласно FDA процент учеников школ, использующих электронные сигареты, резко возрос в течение 2018 г и составил 78% в старшей школе и 48% в средней школе.
• Одна Е-сигарета JUUL содержит никотин 20 обычных сигарет.
• Смертность россиян от заболеваний, связанных с курением, составляет 45% от всех смертей
Однако в мире наблюдается тенденция снижения распространённости курения среди лиц в возрасте от 15 лет:
• 2000 г – 27%
• 2016 г – 20%
В странах с низким и средним уровнем дохода спад более медленный, чем в странах с высоким уровнем дохода.
Эффективность антитабачной политики в РФ:
GATS
• 2009г -39,4%
• 2016 г – 30,9%
ВЦИОМ
• 2010 г – 41%
• 2018г – 30%
Думаю, что еще пара лет, подрастут юные курильщики и тенденция опять пойдёт вверх…Eщё

«Брось и победи!» - так называется одна из программ, о которой шла речь на XVIII Московской городской научно-практической конференции «Терапия табачной зависимости – важная задача для медицинского сообщества».
Возьму на себя смелость поделиться впечатлениями и информацией. Конференция была международной, поэтому у нас есть возможность сравнить ряд данных.

В Европе 26% населения – курильщики. По данным ENSP, 52% из них хотят бросить курить. 75% из желающих, пытаются сделать это самостоятельно, но они не видят, а может не доверяют, не знают, куда обратиться за помощью.

Интересную для меня мысль озвучил представитель Албании. Он считает, что определение «здоровья», данное ВОЗ, устаревает. Здоровых, видимо (это уже моя мысль) у нас всё меньше и меньше, есть недообследованные, как любят шутить врачи. И теперь здоровье – это способность, при том багаже и в тех обстоятельствах, которые у тебя есть, адаптироваться и выжить.
Итоговая мысль, которую я записала после выступления международной команды, «ТАБАК УБИВАЕТ 50% СВОИХ ПОЧИТАТЕЛЕЙ».

По данным профессора Дёмина А.К., в России курильщиков больше – 30,9%, хотя динамика последних лет шла на убывание. Специалисты видят опасность в распространении электронных средств. Мнение всех выступающих относительно модных ныне приспособлений, однозначное: это ворота для вхождения в зону употребления психотропных веществ. В частности 8 из 10 вейперов курят и обычные сигареты. Согласно опроса, оный по причинам, о которых нетрудно догадаться, так и не был опубликован, только 1% пользователей электронных «заменителей» сигарет, сообщили, что с их помощью бросили курить. Что произошло с остальными? Остальные ловят в интернете «оплаченные» производителями исследования и оправдывают ими свой путь к зависимости. А между прочим, по данным ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ», развитие зависимости гораздо быстрее происходит от никотина, нежели от алкоголя и даже кокаина!

Не случайно даже на больничной койке, после тяжелейших осложнений, вызванных никотиновой зависимостью, 70% курильщиков опять берутся за сигареты. Может мы не осведомлены о тяжести последствий? Нет, учёные показали, что 91% опрошенных отдают себе отчёт о тяжелейшем вреде, который приносит курение. Мы знаем! Знаем и делаем! Видимо это сильнее нас? Осознание данного факта ставит вопрос ещё острее. Например так: больше 30% наших соотечественников не находятся в реальности, они всегда пребывают в изменённом психо-эмоциональном состоянии. И в этом состоянии принимают бизнес-решения, создают семьи, воспитывают детей…

О семьях. Если в семье курят, то 70% детей из этих семей тоже будут курить. Если в семье не курят, то 95% детей из этих семей не будут курить. Так зачем мы обрекаем своих детей? Да не знаем, не понимаем, не осознаём, не готовы критически осмыслить происходящее. Объяснить можно, принимать не хочется -
Мой поклон всем, кто не опускает руки. Всем, кто помогает решить этот вопрос! И конечно Олегу Талгатовичу Кутушеву за его неравнодушное сердце и труд!

Татьяна Полякова…Eщё