Well-being: технологии корпоративного здоровья

С 2007 года проводится ежегодная «Неделя физической активности», во время которой сотрудники отказываются от пользования лифтом в пользу ходьбы по лестнице, проводят гимнастику в офисах. Были разработаны специальные десятиминутные комплексы физических упражнений, которые можно проводить прямо на рабочем месте («Зарядка для офиса», «Офисная йога», «Пилатес для офиса»). Их описания и демонстрационные видео-ролики доступны на внутреннем портале. Во многих филиалах сотрудники проводят спартакиады, турниры, конкурсы, вело пробеги.
«Недели физической активности» завершаются «лестничными пробами» – подъемом пешком на несколько этажей с последующим контролем одышки и артериального давления. Таким образом оценивается степень физической тренированности.
72% из 765 сотрудников, принявших участие в четвертой по счёту кампании по увеличению физической активности в мае–июне 2010 года, показали результат «отлично». Это на 10% больше, чем по итогам акции, прошедшей в 2009 году.
Значимым отличием кампании 2010 года стало то, что инициатива по продвижению физической активности шагнула за пределы Корпорации: сотрудники стали вовлекать в соответствующие мероприятия членов своих семей, клиентов и партнеров, подшефную школу-интернат.

По итогам «Недели физической активности» был выбран самый активный филиал компании и самый тренированный сотрудник. Победители получили призы: офисное спортивное оборудование и денежное вознаграждение в размере 4тыс.рублей.
Программа «Льготный фитнес» направлена на создание возможностей для занятий сотрудниками в фитнес-центрах по льготным корпоративным ценам.

Программа «Командно-спортивные мероприятия» Программа направлена на повышение физической активности сотрудников посредством предоставление возможности сотрудникам бесплатного либо с частичной оплатой посещения арендуемых банком спортивно-оздоровительных комплексов для занятий массовыми и игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, плавание, тренажерные залы). В рамках «Командных спортивных мероприятий» работники могут бесплатно один раз в неделю заниматься игровыми видами спорта (волейболом, футболом, баскетболом), посещать бассейн и тренажерные залы. Арендовано 319 площадок, на которых занимается около 4 тыс. сотрудников, что составляет 26% от общего числа.

Разработанные в банке программы по укреплению здоровья способствуют снижению влияния на организм различных факторов риска, среди которых артериальная гипертония, курение, повышенный уровень холестерина крови, избыточная масса тела, низкое потребление овощей и фруктов, низкая физическая активность и др. В результате проводимых мероприятий, поданным опроса, 38% сотрудников компании стали физически более активными, 40% стали употреблять больше фруктов и овощей, 22% снизили потребление соли, 35% снизили потребление жиров и сахара, 9% отказались от курения, 53% -уровень вовлечённости персонала, текучесть персонала -16,9%, коэффициент абсентеизма- 2,4%.…Eщё

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Почему эта тема жизненно важна для компаний мы спросили у кардиолога, доктора медицинских наук Татьяны Владимировны Митрохиной.
! Как вы думаете, почему, например, водители проходят ежедневный предрейсовый осмотр? Предприятию важно избежать травматизма, аварийности и обеспечить качество услуг. Офисный сотрудник с приступом гипертонии за рабочим столом не попадёт в аварию, но сможет ли он работать так, как того ожидает работодатель, в состоянии, когда мучает головная боль и головокружение, сложно сконцентрироваться, снижается память, внимание, ухудшается зрение? К сожалению, при таких симптомах, хотя они довольно опасны, сотрудник часто не уходит на больничный. Симптоматика не укладывает в постель, коллеги готовы мириться с не совсем здоровым соседом или даже не знают о его состоянии. Для работодателя же, такой работник фактически «выбывает» из рабочего процесса, хотя и находится на рабочем месте. А в худшем случае может совершать ошибки, исправление которых потребует подключения дополнительных ресурсов.
? Насколько распространена артериальная гипертония?
! Очень широко! Даже при том, что далеко не все нуждающиеся в помощи идут в поликлинику, в структуре обращаемости пациентов на приём к врачу-терапевту, если исключить все простудные заболевания, то 60% оставшихся обращений составляют проблемы с повышением АД.
? Артериальная гипертония – это причина или следствие?
! Это следствие! «Спусковой крючок» - развитие атеросклеротического процесса в артериях или/и резкий спазм артерий на фоне стрессовой ситуации. А первопричины – в образе жизни и наследственности. Причем наследственные факторы мы можем усугубить или, наоборот, сгладить своим образом жизни.
Многие воспринимают инфаркты и инсульты как некие неожиданные трагедии. На самом деле «подготовка» к ним – это длинный путь. На этом пути мы или сохраним наши сосуды чистыми и эластичными, или сделаем их жесткими, забитыми атеросклеротическими бляшками. И чем раньше мы это осознаем, тем больше у нас шансов изменить ситуацию, снизить риски даже при неблагоприятной наследственности. Роль работодателя в этом процессе очень велика. Вместе мы можем «поднять тревогу», когда ещё есть время исправить или стабилизировать ситуацию. Обеспечить не только хорошую работоспособность сейчас, но и избежать страшных последствий «завтра».
Процесс изучения атеросклероза активно идёт последние 20 лет. Начался он в США в связи с высоким процентом ожирения в стране из-за неправильного питания. Они увидели, что параллельно с повышением числа людей с повышенным весом, растут сердечно-сосудистые заболевания и диабет. А сахарный диабет сейчас приравнен к сердечно-сосудистым заболеваниям, потому что при нём так же сильно поражается сосудистая стенка, как и при атеросклерозе (хотя механизм поражения разный). Но у людей с сахарным диабетом риск инфаркта такой же большой, как и у людей с атеросклерозом.
? Какие корпоративные решения предлагает ООО "ВРАЧ НА ДОМ"?
! Важна ранняя диагностика рисков и помощь сотрудникам в осознании необходимости и корректировке поведенческих факторов.
Решения довольно простые.
✔️Наиболее опасными участками изменения сосудов является голова и шея. Поэтому УЗИ сосудов головы и шеи – доступное и информативное исследование для включения в корпоративные программы. УЗИ покажет наличие бляшек в сосудах головы и шеи. Процесс атеросклероза системный. Если мы выявляем атеросклеротические бляшки в отдельной области, то они есть и в других сосудах.
✔️В офисных условиях возможно и определение скорости пульсовой волны. Чем этот показатель выше, тем больше выражено атеросклеротическое поражение сосудов.
✔️Тестирование и анкетирование коллектива поможет выявить поведенческие риски. Провести его можно как индивидуально, так и в целом по коллективу, определив корпоративные риски в целом, по отдельным подразделениям или группам сотрудников.
✔️Очень важны мероприятия по снижению факторов риска. Мы предлагаем цикл программ по оздоровлению питания, борьбе с гиподинамией, управлению стрессами, борьбе с никотиновой зависимостью, повышению качества сна. Это реальное изменение ситуации, реальное снижение риска! Никотиновые факторы, к примеру, как принято говорить у врачей, «сдирают» внутренний слой сосудов. Эндотелий от них страдает страшно! Внутренние стенки сосудов нежные. Можно сказать, что курильщик железной щеткой сдирает «нежную кожу ребёнка». Кстати, если проводится операция по коронарному шунтированию, а пациент продолжает курить, то в 50% случаев через год у пациента опять возникнет инфаркт, так как опять формируется атеросклероз уже и в стентированных сосудах. А при модификации образа жизни, в США, например, пациент после таких видов операций считается полностью излеченным.
? Мне всегда казалось, что артериальная гипертония – это возрастное заболевание. А в компаниях, проводящих программы корпоративного здоровья, работает довольно молодой персонал.
! И прекрасно! Начинать мониторить ситуацию надо как можно раньше. До определённого времени организм имеет хороший метаболизм, достаточный уровень гормонов, в частности эстрогена (особенно у женщин). Рубеж первых мониторингов сердечно-сосудистой системы - примерно в 35 лет - очень важен: функции организма меняются, и если привычки остаются нездоровыми или становятся таковыми, то риск заболеваний начинает значительно возрастать. Это возраст как называемых ножниц: внешние факторы в связи с возрастанием ответственности, производственной нагрузки усугубляются, а внутренние рычаги борьбы с ними, ослабевают. Поэтому самая активная часть трудового коллектива – этот как раз целевая зона работы по снижению рисков артериальной гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Программы корпоративного здоровья наша клиника организует совместно с оператором well-being программ «5 Гармоний».…Eщё