Well-being: технологии корпоративного здоровья

На фоне пандемии продолжительность жизни в стране в годовом выражении сократилась впервые с 2003 года, свидетельствуют данные Росстата.
Снижение обусловлено избыточной смертностью в России по сравнению с прошлыми периодами. Достижения прошлых лет "слизала" пандемия.
Как это отразится на корпоративном благополучии?
Всё просто: уровень смертности плотно связан с качеством жизни и продуктивностью, они тоже неизбежно снижаются в различных пластах населения, в том числе и работоспособного возраста.
Мы знаем группы риска для коронавируса. Медицина активно анализирует результаты исследований, уже сейчас понятно, что возможности лечения значительно снижаются в случае отсутствия строительного материала для нормального функционирования организма. И как бы мы не пеняли на медицину, наша собственная роль в качестве своего здоровья велика.
Одну из востребованных тем встреч сейчас мы назвали "Жизнь. Питание. Иммунитет". Мы возвращаем слушателей к активному сотрудничеству со своим собственным организмом в обычной жизни, потому что стало ясно, таблетками, даже самыми хорошими, клетки нашего организма не накормить. А голод клетки - это и есть почва для развития заболеваний.

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/economics/11/03/2021/604a3c099a7947c4afb996b7…Eщё

Один из значимых игроков ДМС увидел необходимость проведения веб-встречи для своих застрахованных. Тема - коронавирус. Информации о котором - шквал! Уже устали слушать и слышать. Тогда зачем?
Цель нашей встречи - не дать ещё одну порцию информации, а помочь найти базовые установки для самостоятельного осмысления ситуации.

Для этого мы пригласили к диалогу вирусолога и психотерапевта. Профессионалов, которые взвешенно и спокойно показали глубину вопроса, дали самую свежую информацию по ситуации. И не только потому, что это их профессия. Но и благодаря личному опыту работы с заболевшими, в том числе в «красной зоне» covid-19, а так же опыту личного перенесения этого заболевания.

Несколько цитат, которые хочется зафиксировать:

Ковид - это инфекция тесных контактов. Поэтому решение- снижение вирусной нагрузки.

Нам хочется опереться на истину в своих решениях. А истина в науке определяется не сразу, ей нужно время.

Даже, если этой опоры нет, важно жить, а не спасаться. Жизнь - это осознанность и принятие.

Участники встречи услышали ответы на десятки вопросов.
Благодарность слушателей и короткое "Спасибо, профессионалы!" показали, что найдено правильное решение.

Встречу провели:
• Евгений Тимаков - главный врач медицинского центр «Лидер - Медицина», кандидат медицинских наук, вакцинолог, инфекционист, аллерголог-иммунолог, педиатр.
• Валерий Лыков - кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт, нарколог. Врач-доброволец, работавший в «красной зоне» клиники, перепрофилированной для лечения коронавирусной инфекции.
• Татьяна Полякова – генеральный директор компании-оператора программ корпоративного благополучия «5 Гармоний», Управляющий партнёр проекта «Здоровье и благополучие (Health & Wellbeing)», созданного совместно с ООО «ВРАЧ НА ДОМ».…Eщё

Вы скажете, что я всё смешала и притянула? А я пишу с ощущением, что всё встало на свои места, пазл сложился.
Сложился из самых разных составляющих:

• Вышло в свет обращение к врачебному сообществу России
• Началось активное обсуждение последствий от перенесения коронавируса
• Компании почувствовали на себе уровень заболеваемости и уже увидели первые признаки возможных последствий
• Аптечные сети не успевают доставлять новые партии антибиотиков, витаминов, противовирусных препаратов

Могу продолжать, но давайте ближе к делу.
Мы жили с ощущением хозяев этого мира.

Я - хозяин компании. Значит она будет работать по моим правилам. Одна моя знакомая ушла с престижной высокооплачиваемой должности только потому, что не смогла жить в её корпоративной культуре трудоголизма ( ушел раньше 20.00 или пришел позже 08.30, значит не любишь своё дело и не уважаешь компанию)

Я - хозяин своего тела (и далее сами всё понимаете)

А тут оказывается, и компания (если в ней есть человеческий капитал), и отдельный человек - это живые организмы, имеющие правила и законы своего существования. И эти законы не мы придумали. Но мы их не очень-то знаем, а значит часто прём против течения. А навстечу нам камни, песок и прочие препятствия, и нет сил уже грести.

Нам говорят: вирусные заболевания не лечатся антибиотиками. Результат плачевный.
Нам говорят: сотрудник теряет продуктивность, если не восполняет свои силы, если работает в режиме цейтнота.А после коронавируса трудоспособность может быть снижена довольно долго.

Но это так трудно реализовать:(
Так сложно не запихнуть себе в рот антибиотик, когда так страшно, и когда врачебное сообщество тоже разделилось во мнениях.
Так трудно поставить в приоритет экологию управления трудовыми ресурсами, ведь план горит, экономика на грани.

И тут пришёл коронавирус и сказал: ну-ну, попробуйте так и дальше! И я не угрожаю. Я просто живу по своим биологическим законам и полностью доверяюсь им. Чтобы мы оба спаслись, вам тоже надо считаться с этими законами. Ведь как бы вы не старались, всё будет реализовано именно по этим законам и вы их не перепишите!

Видимо пришло оно, это новое время.

Время, когда человек перестанет считать, что за его здоровье отвечает врач. А поймёт, что пора изучать законы жизни своего собственного тела, слышать его и жить в потоке с этими законами.

Время, когда человек перестанет быть средством производства. А будет душой, кровеносной системой компании, питающей все её части.

И чем быстрее мы это поймём, тем больше шансов у нас что-то исправить, сохранить и приумножить.…Eщё

Участники открытого вебинара "HR И COVID-19: КАК СОБЛЮСТИ ТРЕБОВАНИЯ И НЕ НАВРЕДИТЬ БИЗНЕСУ» 27 МАЯ 2020 ГОДА
ответили на вопросы организаторов:
 Начато ли в их компании тестирование сотрудников на covid-19
 Какое подразделение отвечает за организацию процесса
 Как принимаются решения по каждому случаю
 Подготовлен ли внутренний алгоритм действий
 Сталкиваются ли компании с ситуациями, алгоритм решений которых не предусмотрен ни в директивах, ни во внутренних документах
 Где компании ищут ответы на возникающие вопросы и др

Опрос показал, что все компании, приступившие к тестированию, столкнулись с ситуациями, решение которых не отражено в нормативах, что требуются решения на местах с опорой на базовые директивы. А значит требуются знания, мониторинг поступающих указов, распределение задач и ответственности внутри коллектива.
Процесс творческий и ответственный. Желаем всем компаниям найти оптимальные решения для обеспечения санитарной безопасности, решения, которые будут совместимы с развитием бизнеса и продуктивной работой сотрудников.…Eщё

Задача многоплановая, потому что надо и обезопасить сотрудников, и обеспечить условия для восстановления и развития бизнеса, и выполнить поступающие директивы.
Как решить эту задачу, на что опираться, как трактовать нормативы, что предусмотреть дополнительно, мы обсуждали на нашем вебинаре "HR И COVID-19: КАК СОБЛЮСТИ ТРЕБОВАНИЯ И НЕ НАВРЕДИТЬ БИЗНЕСУ"
Не успели принять участие?
Мы записали его для Вас. Пройдите регистрацию, просматривайте вебинар.
https://5h.ru/webinars/

Если Вам нужна информация, отраженная в презентации, мы разместили материалы по ссылке: https://blog.5h.ru/docs/covid19/hr_covid19.pdf…Eщё

МИНЗДРАВ предупредил гипертоников: они в зоне риска при коронавирусе. Важно тщательно следить за своим здоровьем, а оно во многом зависит от поведенческих факторов риска.
К сожалению, гипертония – распространённое явление среди населения работоспособного возраста. Помогая персоналу управлять своим здоровьем, компании оказывают значимое влияние и на продуктивность своих сотрудников.
Какие же поведенческие факторы риска свойственны гипертоникам? (Источник https://bezgipertonii.ru/)
• Алиментарные факторы. Потребление поваренной соли более 5 г в сутки, дефицит магния, употребление кофе и алкоголя — способствует развитию артериальной гипертензии.
• Курение. Доказано, что курение повышает артериальное давление. Следует помнить, что мозговой инсульт и ишемическая болезнь сердца у курящих возникает в 2-3 раза чаще, чем у некурящих.
• Психоэмоциональные факторы. Стресс, повторяющиеся отрицательные эмоции, психическое перенапряжение, умственное переутомление — способствуют развитию артериальной гипертензии.
• Физическая активность. У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск возникновения артериальной гипертензии на 25% выше, чем у физически активных или тренированных. При этом физическая активность во время выполнения профессиональных обязанностей способствует повышению артериального давления, а в часы досуга его снижению.
Казалось, со всеми этими факторами можно справиться, но что же мешает?
Наш опыт показывает, что преграды следующие:
• Низкая самоорганизация и осознанность
• Сложность подобрать персональное решение, подходящее конкретному человеку
• Отсутствие поддержки, в том числе в период преодоления кризиса трансформации
• Высокое влияние вторичных выгод имеющегося состояния
Именно на решение перечисленных вопросов нацелены корпоративные ЗОЖ- реалити:
• Осознанное питание
• Стержень здоровья
• Я дышу, а значит я живу
• Перезагрузка…Eщё

Мы самоизолировались, чтобы защитить себя от вируса. И при этом многие из нас в период самоизоляции активно наращивают один из факторов риска коронавируса.
Как известно, МИНЗДРАВ, проанализировав статистику заболеваемости, назвал три ключевых состояния, которые отягощают течение заболеваний, вызванных коронавирусом:
1. Избыточный вес
2. Диабет
3. Гипертония
Все три состояния очень сильно зависят от нашего образа жизни, а значит мы можем влиять на глубину этой проблемы.
В статье даны полезные рекомендации по питанию в период самоизоляции.
Работа с модифицируемыми рисками этих состояний будет важной задачей и для компаний, стремящихся сохранять свой персонал в период вирусных атак.…Eщё

Не так давно портал "Известия" опубликовал данные опроса hh.ru среди россиян, перешедших на удалёнку. Поразительно, но каждый седьмой новоиспеченный "удалёнщик" пожаловался на возникшие проблемы с пищеварением. 63% опрошенных сообщили, что изменили свой привычный рацион, а 39% заявили, что не могут назвать его полезным и правильным. При этом 93% признались, что готовят самостоятельно.

А что готовят? Продуктовые ритейлеры уже отметили увеличение спроса на муку, масло и сахар. Ленты в соцсетях стали пестрить фотографиями свежей выпечки и тортиков вперемешку с шутками об испорченной фигуре.

В условиях пониженной физической активности и стресса, а сегодняшняя ситуация для многих из нас именно таковой и является, сотрудники рискуют вернуться в офис не только с парой лишних килограмм, но и с более серьезными проблемами.

Предвидя это, Всемирная Организация Здравоохранения разместила на своем сайте рекомендации по питанию во время самоизоляции. Но так ли они эффективны? Прочитали, согласились и пошли доставать пирожки из духовки. Зачем отказывать себе и домочадцам в такое непростое время?

Как же работодателю поддержать сотрудников и дать им дополнительную мотивацию взять здоровье в свои руки? Тут на помощь приходят комплексные программы трансформации, дистанционный формат которых позволяет не только внедрить здоровые привычки в жизни работников и их семей, но и с помощью элементов геймификации сплотить коллектив, подключив коллег даже из самых удаленных офисов.

Вот, что говорят сами участники о программах трансформации:
"Все вебинары были очень полезными, в них узнала много нового. Стала следить за питанием, подтянулась и семья"
"Настроение позитивное, проделана большая работа по питанию. Пришлось полностью пересмотреть ежедневный рацион. Изменить пищевые привычки. Причём не только свои, но и членов семьи. Самочувствие отличное!!! На позитиве!!! И с желанием продолжать то, что начали."…Eщё

Да, самоизоляция оказалась не такой простой, как могло показаться сначала.
Вот лишь несколько примеров, с которыми мы работаем:
- я не могу принять решение, как относиться к ситуации: спорят умные мужи, все дают аргументы. Выводы противоположные. А что делать мне?
- я здоров, но обнаружил, что у меня почти каждый день поднимается температура до 37.3
- столкнулась с тем, что не могу объяснить собственной маме, что я работаю, даже находясь дома
- я живу одна. такого одиночества никогда не испытывала, мне плохо с ним.
- я буду голодать? что меня ждёт?

И множество других вопросов, ответы на которые надо дать людям.
Это может быть канал оперативной психологической помощи, которую создали в Москве.
Корпоративная электронная площадка с возможностью задать вопрос специалисту (инфенкционисту, психологу, гастроэнтерологу и пр)
Персональные консультации по поддержанию здоровья для людей с хроническими заболеваниями, для тех, кто обнаружил негативное влияние самоизоляции на своё самочувствие
Живые вебинары с возможностью общения
Обмен историями решений среди коллег
И многое другое
Мы собираем опыт и практики, присоединяйтесь!…Eщё

Мы выпустили ряд вебинаров в помощь компаниям, которые поддерживают сотрудников в режиме удалённой работы.

«Психосоматические риски карантина. Здоровье в наших руках!» - это предметный разговор о том, какие «подводные камни» могут встретиться в режиме самоизоляции и как их обойти, укрепив своё здоровье, сохранив и даже преумножив свою продуктивность.

✔️ Как работает наша психика при вынужденной изоляции.

✔️ Каковы негативные последствия состояния страха, изолированности и сопротивления.

✔️ Как с позитивом преобразовать своё состояние.

✔️ Встреча наполнена практиками, которые возможно выполнять самостоятельно.…Eщё

Да, коронавирус давно "гуляет" и будет с нами и дальше. НО ВАЖНО! Он будет другим, он будет ослабевать и его летальные возможности будут снижаться. Берегите себя и окружающих. Побудьте дома!
Ролик довольно большой, но очень важный и понятный. Для спешащих - поминутная навигация.

1:06 - откуда взялся короновирус
5:00 - что мы знаем о короновирусе и 17:19
10:17 - длинный инкубационный период
11:39 - смертность 2%
12:44 - риски для курильщиков и 15:20
14:00 - при наличии хронических заболеваний
15:45 - риски для пожилых людей
16:08 - практические советы, начало
17:00 - изоляция себя от других
19:43 - предупреждение развития тяжёлой формы
22:38 - не надо: антибиотики и другие противовирусные
24:40 - ингибиторы АСЕ, ___прил
26:20 - если стало тяжело дышать
27:38 - если попадёте в госпиталь
29:54 - пути распространения вируса
31:46 - поверхности
32:20 - одноразовые перчатки, надел - выбросил
32:45 - не трогать лицо
34:42 - маски
37:07 - защита глаз
38:00 - домашние животные
39:44 - про арбидол
41:31 - будут ли вакцины
45:10 - что будет
49:32 - варианты развития сюжета
52:30 - важные задачи для медиков…Eщё

Мы все в режиме реального времени попадаем в новую реальность. Компании, которые переводят сотрудников на удалённую работу, уже сталкиваются с рядом трудностей по управлению данной ситуацией. Сотрудники, которые когда-то мечтали об удалённой работе, увидели её и с другой, совсем не «розовой», стороны. Нужна единая площадка для общения, нужна информация, линия связи, возможность снять напряжение, самоорганизоваться.

ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ:
• Для общения сотрудников создаётся специальная электронная корпоративная площадка, работающая 24/7. Пример площадки можно посмотреть тут https://тест.24.рф
• На этой площадке даётся в режиме реального времени полезная информация, анонсируются предстоящие мероприятия
• Площадка позволяет сотрудникам общаться в блоге, обсуждать важные темы
• На площадке работает вебинарная комната. Живые вебинары проходят по графику с возможностью задавать вопросы специалистам. Далее вебинар записывается и размещается в вебинарной комнате для просмотра желающими
• На площадке открыта возможность пройти тесты, получить персональную дистанционную консультацию специалиста, записавшись на удобное время, включая вечернее и выходные дни
• Площадка даёт возможность ведения дневника самонаблюдения, который поможет специалистам в проведении персональных консультаций
• Блог позволяет задавать общие вопросы, на которые дают ответы специалисты, подключенные к программе
• В личных кабинетах сотрудников есть прямая линия, по которой можно задать персональные конфиденциальные вопросы


Варианты тем для вебинаров:
Психология
- Самоорганизация в изменяющемся мире
- Менеджмент в условиях неопределённости
- Механизм страхов, тревожности: как найти опору?
- Личные границы и рабочее время внутри семьи
- Эффективная коммуникация с детьми в условиях карантина
- Практики осознанности и восстановления
…

Медицина
- Инфекционист о пандемии и правилах безопасности и здоровья
- Психосоматические риски карантина: всё в наших руках
- Психосоматика инфекционных заболеваний или зачем приходят вирусы
- «Сделайте своё питание лекарством, чтобы лекарство не становилось вашим питанием»: советы диетолога-нутрициолога
- Управление здоровьем при наличии хронических заболеваний
…

Варианты консультаций на площадке:
- Скрининг стресса, депрессии, тревожности
- Скрининг эмоционального выгорания
- Скрининг семейных отношений
- Общий приём психолога
- Бизнес-Коучинг
- Личный коучинг
- Семейный коучинг
……Eщё