Главная › Практики › Ментальное здоровье

Wellbeing-практики психологического здоровья и благополучия на предприятии

Вопросы психологического здоровья сотрудников всё более актуальны. Накоплено много интересных практик, опираясь на которые можно создать программу, решающую задачи именно вашей компании.
Если в вашей практике уже есть интересный опыт, поделитесь им.

Чтобы участвовать в обсуждениии, авторизуйтесь .

11 марта 2020

С чего надо начинать well-being, чтобы не повторить ошибку китайского миллионера.

Многим известна история о китайском миллионере, выросшем в трущобах. И решившем исправить жизнь своих односельчан, построив им тёплые дома с удобствами, вместо их шалашей. Итог – ссоры, склоки и требования расширить жильё в связи с ростом семей. В деревню пришёл хаос и раздор. Потому что бытие должно идти вслед за выросшим сознанием.

Этот принцип прекрасно показывает себя и в вопросах управления здоровьем. Если в коллективе царит потребительское отношение к вопросам сохранения здоровья, то есть сохранять его должны те, кто отвечает за ДМС, врачи, производители продуктов питания и прочие, то тема профилактики заболеваний двигается долго и сложно. Поэтому мы всегда рады, когда компании начинают программы с темы осознанности, практик Mindfulness. Когда дают сотрудникам возможность проанализировать своё отношение к здоровью, когда видна картина состояния коллектива и понятно, как он себя чувствует в целом, какой шаг надо сделать следующим.…Eщё

1 ответ

8 декабря 2019

Арт-терапия как корпоративный инструмент

«Арт-терапия» — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. Многие убедились на себе, что занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы. Арт-терапия снятия внутренних блоков, нормализации эмоционального состояния и улучшения работы мозга.

Модуль Арт-терапии прекрасно вписывается в программы корпоративного благополучия, дополняет их, делает более разнообразными, позволяет вовлечь целые группы участников. При этом оставляет после себя набор очень полезного инструментария для самостоятельного применения.
Специалист подбирает инструментарий под группу, решая поставленные задачи. А тут мы для образца приведём лишь несколько простых примеров. Попробуйте!

· Если хочешь расслабиться — рисуй узоры.
· Если нужно что-то вспомнить — рисуй лабиринты.
· Если нужно систематизировать мысли — рисуй квадраты.
· Если нужно разобраться в своих чувствах — рисуй автопортрет
· Если нужно найти решение проблемы — рисуй волны и кольца.…Eщё