Мысли вслух о благополучии

Мы состоим из тех химических элементов, которые потребляем. Мы - это та информация, которую мы потребляем. Мир разделён на богатых и бедных. А теперь он начал делится на умных и глупых. Мир стоит на пороге цифрового аутизма.

Пора принимать меры.
Что можно сделать каждому в отдельности и на каждой компании:
- Техники осознанности
- Соблюдение правил цифровой гигиены
- Увеличение социальных связей и коммуникаций

Спрос на программы корпоративного благополучия сильно отстаёт от актуальной проблематики, увы. До сих пор чаще спрашивают темы управления стрессом, гармонии "работа/дом", но почти не обращают внимание на осознанность и эмоциональный интеллект, хотя в передовой медицине Mindfulness - это уже практика, а не теория.…Eщё