Мысли вслух о благополучии

Уже весной нашего необычного 2020 года отовсюду раздавалось: мир после пандемии станет другим. Может мир-то и станет. Но мир - это мы. Значит очень многим из нас предстоит стать другими. Чем ближе осень, тем чаще в общении с корпоративными заказчиками мы так или иначе поднимаем этот вопрос. Многие компании отложили возвращение персонала с удалёнки на осень. Большая часть компаний будет возвращать далеко не всех.
Уже сейчас видны последствия вынужденных перемен, стоит задача восстановления продуктивности, изменения многих процессов. А там везде человек. Человек, которому надо поменяться, выйти на новый уровень.
В наших well-being программах специалисты часто упоминают понятие флаттер.
Флаттер (от англ. flutter) - жесткая вибрация самолета, чреватая полным его разрушением. Именно флаттер долгое время препятствовал преодолению сверхзвукового барьера - сильнейшая вибрация, перегрузки и страх заставляли испытателей раз за разом отступать. Тем не менее сверхзвуковой барьер был успешно преодолен смелым летчиком, нажавшим на газ в тот момент, когда его предшественники предпочитали сбросить скорость. И вот там, в сверхзвуке, наступила тишина, пришла радость победы и удовольствие от скольжения по воздуху. По небу.
Эмоциональный “флаттер” (“болтанка”) – это состояние повышенной напряженности и нестабильности, в связи с неизвестностью позитивного или негативного исхода ситуации. Именно его преодоление позволяет выйти человеку на новый уровень.
Практики осознанности и восстановления - эффективный и доступный инструментарий для того, чтобы помочь сотрудникам выйти на новый уровень и ощутить свои возможности.…Eщё

Мы состоим из тех химических элементов, которые потребляем. Мы - это та информация, которую мы потребляем. Мир разделён на богатых и бедных. А теперь он начал делится на умных и глупых. Мир стоит на пороге цифрового аутизма.

Пора принимать меры.
Что можно сделать каждому в отдельности и на каждой компании:
- Техники осознанности
- Соблюдение правил цифровой гигиены
- Увеличение социальных связей и коммуникаций

Спрос на программы корпоративного благополучия сильно отстаёт от актуальной проблематики, увы. До сих пор чаще спрашивают темы управления стрессом, гармонии "работа/дом", но почти не обращают внимание на осознанность и эмоциональный интеллект, хотя в передовой медицине Mindfulness - это уже практика, а не теория.…Eщё