© 2024 «5 Гармоний»1-й оператор well-being
программ в России
Главная › Практики
Библиотека well-being практик
На этой площадке размещена постоянно пополняемая библиотека самых интересных и эффективных wellbeing-решений. Тут можно найти идеи, примеры, образцы корпоративных программ. Найти провайдера под особенности ваших условий и задач.
Ваш опыт работы с персоналом в сфере благополучия тоже может быть интересен HR-сообществу и профессионалам well-being. Вы можете разместить ваши материалы самостоятельно, или прислать их на наш корпоративный E-mail.
Ваш опыт работы с персоналом в сфере благополучия тоже может быть интересен HR-сообществу и профессионалам well-being. Вы можете разместить ваши материалы самостоятельно, или прислать их на наш корпоративный E-mail.
Чтобы участвовать в обсуждениии, авторизуйтесь.
16 октября 2019
Интегральная программа «Здоровый образ жизни», направленная на формирование здорового образа жизни и профилактику заболеваний сотрудников, включает следующие программы и кампании:
• Кампании, направленные на снижение распространённости поведенческих факторов среди сотрудников: курения, низкой физической активности, избыточной массы тела, нездорового питания, высокого артериального давления.
• Образовательные иинформационные программы в области укрепления здоровья и профилактики различных инфекционных и неинфекционных заболеваний среди сотрудников.
• Создание возможностей поддержания здорового образа жизни на рабочем месте (контроля артериального давления, массы тела), а также повышения физической активности посредством создания «уголков здоровья».
• В Корпорации было принято решение ежегодно проводить «Мониторинг здоровья» по распространенным факторам риска в форме опроса сотрудников.
В начале реализации программы были получены следующие данные:
• Низкая физическая активность. Около 90% сотрудников Корпорации испытывали недостаток физической активности на рабочем месте. При этом только у 16% мужчини 9% женщин физическая активность в свободное от работы время находилась на уровне, необходимом для поддержания здоровья.
• Избыточный вес. 58% мужчин и 21% женщин имели избыточную массу тела и страдали ожирением.
• Курение. Каждый третий мужчина и каждая пятая женщина курили, но при этом около 60% из них хотели бросить курить и уже пытались это сделать.
• Несбалансированное питание. Крайне низкое потребление фруктов и овощей: в среднем сотрудники ели фрукты и овощи один раз в день. И на этом фоне – чрезмерное потребление соли и жиров, в том числе в жирном молоке.
• Повышенное артериальное давление. У 26% сотрудников и 17% сотрудниц этот показатель был выше нормальных значений. Причём, если среди молодых сотрудников доля страдающих повышенным давлением составляла в среднем 13%, то среди сорокапятилетних таких было уже около трети. Несмотря на серьезность возможных последствий, контролировали своё давление с помощью лекарств всего 40% мужчин и 52% женщин, имевших повышенное артериальное давление. В Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» традиционно проводится «Неделя здоровья», каждый день которой посвящен одной из основных составляющих здорового образа жизни. Сотрудники, решившие принять участие в «Неделе здоровья», должны выполнять рекомендации, разработанные для каждого дня кампании Службой человеческих ресурсов УРАЛСИБА.
Девиз понедельника «Встань со своего кресла!» — это офисная зарядка 2 раза по 10 минут, прогулка пешком протяженностью не менее одной остановки общественного транспорта или 10 тысяч шагов, отказ от лифтов в пользу лестниц.
Темой вторника является «Здоровое питание!»: в этот день рекомендовано придерживаться принципа «пирамиды» здорового питания, разработанной Всемирной организацией здравоохранения.
Среда проходит в корпорации под лозунгом «Овощи и фрукты 5 раз в день!», напоминая сотрудникам, что ежедневно следует употреблять не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов.
«Контролируй своё артериальное давление!» призывает девиз четверга— сотрудникам предлагается измерить своё артериальное давлениев «Уголке здоровья» УРАЛСИБА.
В пятницу проводится «Оценка тренированности!»: все желающие смогут принять участие в лестничных пробах— после подъема по нескольким пролетам лестницы у сотрудников будет измерено давление и пульс.
А главная рекомендация на выходные — «Семья, друзья и свежий воздух!» — предлагает устроить себе и близким активный отдых на свежем воздухе и отказаться от курения хотя бы на один день. Для наиболее преуспевших в «Неделе здоровья» предусмотрены денежные призы. Информационные материалы размещались на внутри корпоративном портале, в Уголках здоровья в каждом офисе, в ежедневных электронных рассылках. Наиболее активные участники получили ценные призы.
В кампании приняли участие около 700 сотрудников из 30 подразделений. Затраты на проведение проекта составили 590000 руб. Проект «Неделя здоровья» в Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» стала финалистом конкурса «Серебряный лучник» в номинации «Лучший проект в области социальных коммуникаций и благотворительности», а также финалистом в номинации «Лучший социальный PR» в конкурсе PRoba.…Eщё
• Кампании, направленные на снижение распространённости поведенческих факторов среди сотрудников: курения, низкой физической активности, избыточной массы тела, нездорового питания, высокого артериального давления.
• Образовательные иинформационные программы в области укрепления здоровья и профилактики различных инфекционных и неинфекционных заболеваний среди сотрудников.
• Создание возможностей поддержания здорового образа жизни на рабочем месте (контроля артериального давления, массы тела), а также повышения физической активности посредством создания «уголков здоровья».
• В Корпорации было принято решение ежегодно проводить «Мониторинг здоровья» по распространенным факторам риска в форме опроса сотрудников.
В начале реализации программы были получены следующие данные:
• Низкая физическая активность. Около 90% сотрудников Корпорации испытывали недостаток физической активности на рабочем месте. При этом только у 16% мужчини 9% женщин физическая активность в свободное от работы время находилась на уровне, необходимом для поддержания здоровья.
• Избыточный вес. 58% мужчин и 21% женщин имели избыточную массу тела и страдали ожирением.
• Курение. Каждый третий мужчина и каждая пятая женщина курили, но при этом около 60% из них хотели бросить курить и уже пытались это сделать.
• Несбалансированное питание. Крайне низкое потребление фруктов и овощей: в среднем сотрудники ели фрукты и овощи один раз в день. И на этом фоне – чрезмерное потребление соли и жиров, в том числе в жирном молоке.
• Повышенное артериальное давление. У 26% сотрудников и 17% сотрудниц этот показатель был выше нормальных значений. Причём, если среди молодых сотрудников доля страдающих повышенным давлением составляла в среднем 13%, то среди сорокапятилетних таких было уже около трети. Несмотря на серьезность возможных последствий, контролировали своё давление с помощью лекарств всего 40% мужчин и 52% женщин, имевших повышенное артериальное давление. В Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» традиционно проводится «Неделя здоровья», каждый день которой посвящен одной из основных составляющих здорового образа жизни. Сотрудники, решившие принять участие в «Неделе здоровья», должны выполнять рекомендации, разработанные для каждого дня кампании Службой человеческих ресурсов УРАЛСИБА.
Девиз понедельника «Встань со своего кресла!» — это офисная зарядка 2 раза по 10 минут, прогулка пешком протяженностью не менее одной остановки общественного транспорта или 10 тысяч шагов, отказ от лифтов в пользу лестниц.
Темой вторника является «Здоровое питание!»: в этот день рекомендовано придерживаться принципа «пирамиды» здорового питания, разработанной Всемирной организацией здравоохранения.
Среда проходит в корпорации под лозунгом «Овощи и фрукты 5 раз в день!», напоминая сотрудникам, что ежедневно следует употреблять не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов.
«Контролируй своё артериальное давление!» призывает девиз четверга— сотрудникам предлагается измерить своё артериальное давлениев «Уголке здоровья» УРАЛСИБА.
В пятницу проводится «Оценка тренированности!»: все желающие смогут принять участие в лестничных пробах— после подъема по нескольким пролетам лестницы у сотрудников будет измерено давление и пульс.
А главная рекомендация на выходные — «Семья, друзья и свежий воздух!» — предлагает устроить себе и близким активный отдых на свежем воздухе и отказаться от курения хотя бы на один день. Для наиболее преуспевших в «Неделе здоровья» предусмотрены денежные призы. Информационные материалы размещались на внутри корпоративном портале, в Уголках здоровья в каждом офисе, в ежедневных электронных рассылках. Наиболее активные участники получили ценные призы.
В кампании приняли участие около 700 сотрудников из 30 подразделений. Затраты на проведение проекта составили 590000 руб. Проект «Неделя здоровья» в Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» стала финалистом конкурса «Серебряный лучник» в номинации «Лучший проект в области социальных коммуникаций и благотворительности», а также финалистом в номинации «Лучший социальный PR» в конкурсе PRoba.…Eщё
3
23 ноября 2018
«Брось и победи!» - так называется одна из программ, о которой шла речь на XVIII Московской городской научно-практической конференции «Терапия табачной зависимости – важная задача для медицинского сообщества».
Возьму на себя смелость поделиться впечатлениями и информацией. Конференция была международной, поэтому у нас есть возможность сравнить ряд данных.
В Европе 26% населения – курильщики. По данным ENSP, 52% из них хотят бросить курить. 75% из желающих, пытаются сделать это самостоятельно, но они не видят, а может не доверяют, не знают, куда обратиться за помощью.
Интересную для меня мысль озвучил представитель Албании. Он считает, что определение «здоровья», данное ВОЗ, устаревает. Здоровых, видимо (это уже моя мысль) у нас всё меньше и меньше, есть недообследованные, как любят шутить врачи. И теперь здоровье – это способность, при том багаже и в тех обстоятельствах, которые у тебя есть, адаптироваться и выжить.
Итоговая мысль, которую я записала после выступления международной команды, «ТАБАК УБИВАЕТ 50% СВОИХ ПОЧИТАТЕЛЕЙ».
По данным профессора Дёмина А.К., в России курильщиков больше – 30,9%, хотя динамика последних лет шла на убывание. Специалисты видят опасность в распространении электронных средств. Мнение всех выступающих относительно модных ныне приспособлений, однозначное: это ворота для вхождения в зону употребления психотропных веществ. В частности 8 из 10 вейперов курят и обычные сигареты. Согласно опроса, оный по причинам, о которых нетрудно догадаться, так и не был опубликован, только 1% пользователей электронных «заменителей» сигарет, сообщили, что с их помощью бросили курить. Что произошло с остальными? Остальные ловят в интернете «оплаченные» производителями исследования и оправдывают ими свой путь к зависимости. А между прочим, по данным ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ», развитие зависимости гораздо быстрее происходит от никотина, нежели от алкоголя и даже кокаина!
Не случайно даже на больничной койке, после тяжелейших осложнений, вызванных никотиновой зависимостью, 70% курильщиков опять берутся за сигареты. Может мы не осведомлены о тяжести последствий? Нет, учёные показали, что 91% опрошенных отдают себе отчёт о тяжелейшем вреде, который приносит курение. Мы знаем! Знаем и делаем! Видимо это сильнее нас? Осознание данного факта ставит вопрос ещё острее. Например так: больше 30% наших соотечественников не находятся в реальности, они всегда пребывают в изменённом психо-эмоциональном состоянии. И в этом состоянии принимают бизнес-решения, создают семьи, воспитывают детей…
О семьях. Если в семье курят, то 70% детей из этих семей тоже будут курить. Если в семье не курят, то 95% детей из этих семей не будут курить. Так зачем мы обрекаем своих детей? Да не знаем, не понимаем, не осознаём, не готовы критически осмыслить происходящее. Объяснить можно, принимать не хочется -
Мой поклон всем, кто не опускает руки. Всем, кто помогает решить этот вопрос! И конечно Олегу Талгатовичу Кутушеву за его неравнодушное сердце и труд!
Татьяна Полякова…Eщё
Возьму на себя смелость поделиться впечатлениями и информацией. Конференция была международной, поэтому у нас есть возможность сравнить ряд данных.
В Европе 26% населения – курильщики. По данным ENSP, 52% из них хотят бросить курить. 75% из желающих, пытаются сделать это самостоятельно, но они не видят, а может не доверяют, не знают, куда обратиться за помощью.
Интересную для меня мысль озвучил представитель Албании. Он считает, что определение «здоровья», данное ВОЗ, устаревает. Здоровых, видимо (это уже моя мысль) у нас всё меньше и меньше, есть недообследованные, как любят шутить врачи. И теперь здоровье – это способность, при том багаже и в тех обстоятельствах, которые у тебя есть, адаптироваться и выжить.
Итоговая мысль, которую я записала после выступления международной команды, «ТАБАК УБИВАЕТ 50% СВОИХ ПОЧИТАТЕЛЕЙ».
По данным профессора Дёмина А.К., в России курильщиков больше – 30,9%, хотя динамика последних лет шла на убывание. Специалисты видят опасность в распространении электронных средств. Мнение всех выступающих относительно модных ныне приспособлений, однозначное: это ворота для вхождения в зону употребления психотропных веществ. В частности 8 из 10 вейперов курят и обычные сигареты. Согласно опроса, оный по причинам, о которых нетрудно догадаться, так и не был опубликован, только 1% пользователей электронных «заменителей» сигарет, сообщили, что с их помощью бросили курить. Что произошло с остальными? Остальные ловят в интернете «оплаченные» производителями исследования и оправдывают ими свой путь к зависимости. А между прочим, по данным ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ», развитие зависимости гораздо быстрее происходит от никотина, нежели от алкоголя и даже кокаина!
Не случайно даже на больничной койке, после тяжелейших осложнений, вызванных никотиновой зависимостью, 70% курильщиков опять берутся за сигареты. Может мы не осведомлены о тяжести последствий? Нет, учёные показали, что 91% опрошенных отдают себе отчёт о тяжелейшем вреде, который приносит курение. Мы знаем! Знаем и делаем! Видимо это сильнее нас? Осознание данного факта ставит вопрос ещё острее. Например так: больше 30% наших соотечественников не находятся в реальности, они всегда пребывают в изменённом психо-эмоциональном состоянии. И в этом состоянии принимают бизнес-решения, создают семьи, воспитывают детей…
О семьях. Если в семье курят, то 70% детей из этих семей тоже будут курить. Если в семье не курят, то 95% детей из этих семей не будут курить. Так зачем мы обрекаем своих детей? Да не знаем, не понимаем, не осознаём, не готовы критически осмыслить происходящее. Объяснить можно, принимать не хочется -
Мой поклон всем, кто не опускает руки. Всем, кто помогает решить этот вопрос! И конечно Олегу Талгатовичу Кутушеву за его неравнодушное сердце и труд!
Татьяна Полякова…Eщё
2
© 2024 «5 Гармоний»1-й оператор well-being
программ в России
- ☎ +7 499 553-02-90
- ✉ welcome@5h.ru
В соцсетях: