© 2024 «5 Гармоний»1-й оператор well-being
программ в России
Главная › Практики
Библиотека well-being практик
На этой площадке размещена постоянно пополняемая библиотека самых интересных и эффективных wellbeing-решений. Тут можно найти идеи, примеры, образцы корпоративных программ. Найти провайдера под особенности ваших условий и задач.
Ваш опыт работы с персоналом в сфере благополучия тоже может быть интересен HR-сообществу и профессионалам well-being. Вы можете разместить ваши материалы самостоятельно, или прислать их на наш корпоративный E-mail.
Ваш опыт работы с персоналом в сфере благополучия тоже может быть интересен HR-сообществу и профессионалам well-being. Вы можете разместить ваши материалы самостоятельно, или прислать их на наш корпоративный E-mail.
Чтобы участвовать в обсуждениии, авторизуйтесь.
11 марта 2020
Многим известна история о китайском миллионере, выросшем в трущобах. И решившем исправить жизнь своих односельчан, построив им тёплые дома с удобствами, вместо их шалашей. Итог – ссоры, склоки и требования расширить жильё в связи с ростом семей. В деревню пришёл хаос и раздор. Потому что бытие должно идти вслед за выросшим сознанием.
Этот принцип прекрасно показывает себя и в вопросах управления здоровьем. Если в коллективе царит потребительское отношение к вопросам сохранения здоровья, то есть сохранять его должны те, кто отвечает за ДМС, врачи, производители продуктов питания и прочие, то тема профилактики заболеваний двигается долго и сложно. Поэтому мы всегда рады, когда компании начинают программы с темы осознанности, практик Mindfulness. Когда дают сотрудникам возможность проанализировать своё отношение к здоровью, когда видна картина состояния коллектива и понятно, как он себя чувствует в целом, какой шаг надо сделать следующим.…Eщё
Этот принцип прекрасно показывает себя и в вопросах управления здоровьем. Если в коллективе царит потребительское отношение к вопросам сохранения здоровья, то есть сохранять его должны те, кто отвечает за ДМС, врачи, производители продуктов питания и прочие, то тема профилактики заболеваний двигается долго и сложно. Поэтому мы всегда рады, когда компании начинают программы с темы осознанности, практик Mindfulness. Когда дают сотрудникам возможность проанализировать своё отношение к здоровью, когда видна картина состояния коллектива и понятно, как он себя чувствует в целом, какой шаг надо сделать следующим.…Eщё
4
1 ответ
4 марта 2020
Нам часто не хватает ресурсов на идеи и планы. А ещё чаще мы просто не видим ресурсы и возможности, которые есть. Мы так привыкли к ним, что не видим вариантов их иного использования.
Кто не знаком с услугой «врач офиса», например? Все знают, что он делает и зачем: «поплохело» на работе, пара шагов и ты у врача. А если с тобой сейчас всё нормально? Должен и может ли врач офиса заниматься профилактикой? Может ли он принимать участие в программах корпоративного здоровья и стать их частью? Конечно да, и мы уверены, что это скоро станет нормой. Хотите так? Обратитесь в клинику «Врач на дом» или к своему страховщику.
Кстати, о страховых компаниях. Интерес работодателя и страховщика в здоровье сотрудников абсолютно совпадает. И практически все ведущие страховые компании уже обратили свои взгляды на профилактику и ищут возможности применять этот инструментарий.
А сколько в любом коллективе сотрудников, для которых ЗОЖ – это просто их жизнь. И они с удовольствием готовы делиться своими знаниями, опытом. А почему бы не посмотреть на корпоративную культуру через призму ЗОЖ, там явно есть ресурсы.
А какие имеющиеся ресурсы вашей компании уже повернули на службу здоровью у вас?…Eщё
Кто не знаком с услугой «врач офиса», например? Все знают, что он делает и зачем: «поплохело» на работе, пара шагов и ты у врача. А если с тобой сейчас всё нормально? Должен и может ли врач офиса заниматься профилактикой? Может ли он принимать участие в программах корпоративного здоровья и стать их частью? Конечно да, и мы уверены, что это скоро станет нормой. Хотите так? Обратитесь в клинику «Врач на дом» или к своему страховщику.
Кстати, о страховых компаниях. Интерес работодателя и страховщика в здоровье сотрудников абсолютно совпадает. И практически все ведущие страховые компании уже обратили свои взгляды на профилактику и ищут возможности применять этот инструментарий.
А сколько в любом коллективе сотрудников, для которых ЗОЖ – это просто их жизнь. И они с удовольствием готовы делиться своими знаниями, опытом. А почему бы не посмотреть на корпоративную культуру через призму ЗОЖ, там явно есть ресурсы.
А какие имеющиеся ресурсы вашей компании уже повернули на службу здоровью у вас?…Eщё
4
11 ноября 2019
В корпорации «УРАЛСИБ» программа профилактики курения нацелена на создание социальной среды в поддержку здорового образа жизни. Мероприятия, осуществлялись в формате масштабных информационно–коммуникационных кампаний, акций и образования сотрудников.
При определении победителей среди подразделений наряду с процентом отказа от курения оценивались присланные фотоотчёты и рассказы о ходе кампании. Одной из форм поддержки участников кампании стал конкурс «мотиваторов» – картинок с подписью, мотивирующих к отказу от табака. Любой сотрудник, как курящий, так и никогда не куривший, мог разместить своё произведение на внутреннем портале. Авторы лучших идей были награждены призами, предоставленными программой «ЗдороваяРоссия».
В корпорации проводились кампании «Брось курить и победи». Отказ от курения оценивался с помощью определения окиси углерода (СО) в выдыхаемом воздухе. Победители награждались ценными денежными призами и подарками. Благодаря акциям по борьбе с курением, которые системно проводятся в Корпорации в течение последних трёх лет, уже около 500 сотрудников навсегда расстались с сигаретой. В результате целенаправленной политики ФК «Уралсиб» на поощрение сотрудников, бросивших курить, за три года компании удалось снизить число курящих на 5%, что привело к экономии средств в размере 20645156 руб. только за счёт перекуров. При этом затраты на проведение кампании по отказу от курения составили всего лишь 26 руб. в год на одного сотрудника, что в свою очередь в 330 раз меньше, чем оказание медицинской помощи сотрудникам в рамках ДМС.…Eщё
При определении победителей среди подразделений наряду с процентом отказа от курения оценивались присланные фотоотчёты и рассказы о ходе кампании. Одной из форм поддержки участников кампании стал конкурс «мотиваторов» – картинок с подписью, мотивирующих к отказу от табака. Любой сотрудник, как курящий, так и никогда не куривший, мог разместить своё произведение на внутреннем портале. Авторы лучших идей были награждены призами, предоставленными программой «ЗдороваяРоссия».
В корпорации проводились кампании «Брось курить и победи». Отказ от курения оценивался с помощью определения окиси углерода (СО) в выдыхаемом воздухе. Победители награждались ценными денежными призами и подарками. Благодаря акциям по борьбе с курением, которые системно проводятся в Корпорации в течение последних трёх лет, уже около 500 сотрудников навсегда расстались с сигаретой. В результате целенаправленной политики ФК «Уралсиб» на поощрение сотрудников, бросивших курить, за три года компании удалось снизить число курящих на 5%, что привело к экономии средств в размере 20645156 руб. только за счёт перекуров. При этом затраты на проведение кампании по отказу от курения составили всего лишь 26 руб. в год на одного сотрудника, что в свою очередь в 330 раз меньше, чем оказание медицинской помощи сотрудникам в рамках ДМС.…Eщё
3
16 октября 2019
С 2007 года проводится ежегодная «Неделя физической активности», во время которой сотрудники отказываются от пользования лифтом в пользу ходьбы по лестнице, проводят гимнастику в офисах. Были разработаны специальные десятиминутные комплексы физических упражнений, которые можно проводить прямо на рабочем месте («Зарядка для офиса», «Офисная йога», «Пилатес для офиса»). Их описания и демонстрационные видео-ролики доступны на внутреннем портале. Во многих филиалах сотрудники проводят спартакиады, турниры, конкурсы, вело пробеги.
«Недели физической активности» завершаются «лестничными пробами» – подъемом пешком на несколько этажей с последующим контролем одышки и артериального давления. Таким образом оценивается степень физической тренированности.
72% из 765 сотрудников, принявших участие в четвертой по счёту кампании по увеличению физической активности в мае–июне 2010 года, показали результат «отлично». Это на 10% больше, чем по итогам акции, прошедшей в 2009 году.
Значимым отличием кампании 2010 года стало то, что инициатива по продвижению физической активности шагнула за пределы Корпорации: сотрудники стали вовлекать в соответствующие мероприятия членов своих семей, клиентов и партнеров, подшефную школу-интернат.
По итогам «Недели физической активности» был выбран самый активный филиал компании и самый тренированный сотрудник. Победители получили призы: офисное спортивное оборудование и денежное вознаграждение в размере 4тыс.рублей.
Программа «Льготный фитнес» направлена на создание возможностей для занятий сотрудниками в фитнес-центрах по льготным корпоративным ценам.
Программа «Командно-спортивные мероприятия» Программа направлена на повышение физической активности сотрудников посредством предоставление возможности сотрудникам бесплатного либо с частичной оплатой посещения арендуемых банком спортивно-оздоровительных комплексов для занятий массовыми и игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, плавание, тренажерные залы). В рамках «Командных спортивных мероприятий» работники могут бесплатно один раз в неделю заниматься игровыми видами спорта (волейболом, футболом, баскетболом), посещать бассейн и тренажерные залы. Арендовано 319 площадок, на которых занимается около 4 тыс. сотрудников, что составляет 26% от общего числа.
Разработанные в банке программы по укреплению здоровья способствуют снижению влияния на организм различных факторов риска, среди которых артериальная гипертония, курение, повышенный уровень холестерина крови, избыточная масса тела, низкое потребление овощей и фруктов, низкая физическая активность и др. В результате проводимых мероприятий, поданным опроса, 38% сотрудников компании стали физически более активными, 40% стали употреблять больше фруктов и овощей, 22% снизили потребление соли, 35% снизили потребление жиров и сахара, 9% отказались от курения, 53% -уровень вовлечённости персонала, текучесть персонала -16,9%, коэффициент абсентеизма- 2,4%.…Eщё
«Недели физической активности» завершаются «лестничными пробами» – подъемом пешком на несколько этажей с последующим контролем одышки и артериального давления. Таким образом оценивается степень физической тренированности.
72% из 765 сотрудников, принявших участие в четвертой по счёту кампании по увеличению физической активности в мае–июне 2010 года, показали результат «отлично». Это на 10% больше, чем по итогам акции, прошедшей в 2009 году.
Значимым отличием кампании 2010 года стало то, что инициатива по продвижению физической активности шагнула за пределы Корпорации: сотрудники стали вовлекать в соответствующие мероприятия членов своих семей, клиентов и партнеров, подшефную школу-интернат.
По итогам «Недели физической активности» был выбран самый активный филиал компании и самый тренированный сотрудник. Победители получили призы: офисное спортивное оборудование и денежное вознаграждение в размере 4тыс.рублей.
Программа «Льготный фитнес» направлена на создание возможностей для занятий сотрудниками в фитнес-центрах по льготным корпоративным ценам.
Программа «Командно-спортивные мероприятия» Программа направлена на повышение физической активности сотрудников посредством предоставление возможности сотрудникам бесплатного либо с частичной оплатой посещения арендуемых банком спортивно-оздоровительных комплексов для занятий массовыми и игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, плавание, тренажерные залы). В рамках «Командных спортивных мероприятий» работники могут бесплатно один раз в неделю заниматься игровыми видами спорта (волейболом, футболом, баскетболом), посещать бассейн и тренажерные залы. Арендовано 319 площадок, на которых занимается около 4 тыс. сотрудников, что составляет 26% от общего числа.
Разработанные в банке программы по укреплению здоровья способствуют снижению влияния на организм различных факторов риска, среди которых артериальная гипертония, курение, повышенный уровень холестерина крови, избыточная масса тела, низкое потребление овощей и фруктов, низкая физическая активность и др. В результате проводимых мероприятий, поданным опроса, 38% сотрудников компании стали физически более активными, 40% стали употреблять больше фруктов и овощей, 22% снизили потребление соли, 35% снизили потребление жиров и сахара, 9% отказались от курения, 53% -уровень вовлечённости персонала, текучесть персонала -16,9%, коэффициент абсентеизма- 2,4%.…Eщё
3
16 октября 2019
Интегральная программа «Здоровый образ жизни», направленная на формирование здорового образа жизни и профилактику заболеваний сотрудников, включает следующие программы и кампании:
• Кампании, направленные на снижение распространённости поведенческих факторов среди сотрудников: курения, низкой физической активности, избыточной массы тела, нездорового питания, высокого артериального давления.
• Образовательные иинформационные программы в области укрепления здоровья и профилактики различных инфекционных и неинфекционных заболеваний среди сотрудников.
• Создание возможностей поддержания здорового образа жизни на рабочем месте (контроля артериального давления, массы тела), а также повышения физической активности посредством создания «уголков здоровья».
• В Корпорации было принято решение ежегодно проводить «Мониторинг здоровья» по распространенным факторам риска в форме опроса сотрудников.
В начале реализации программы были получены следующие данные:
• Низкая физическая активность. Около 90% сотрудников Корпорации испытывали недостаток физической активности на рабочем месте. При этом только у 16% мужчини 9% женщин физическая активность в свободное от работы время находилась на уровне, необходимом для поддержания здоровья.
• Избыточный вес. 58% мужчин и 21% женщин имели избыточную массу тела и страдали ожирением.
• Курение. Каждый третий мужчина и каждая пятая женщина курили, но при этом около 60% из них хотели бросить курить и уже пытались это сделать.
• Несбалансированное питание. Крайне низкое потребление фруктов и овощей: в среднем сотрудники ели фрукты и овощи один раз в день. И на этом фоне – чрезмерное потребление соли и жиров, в том числе в жирном молоке.
• Повышенное артериальное давление. У 26% сотрудников и 17% сотрудниц этот показатель был выше нормальных значений. Причём, если среди молодых сотрудников доля страдающих повышенным давлением составляла в среднем 13%, то среди сорокапятилетних таких было уже около трети. Несмотря на серьезность возможных последствий, контролировали своё давление с помощью лекарств всего 40% мужчин и 52% женщин, имевших повышенное артериальное давление. В Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» традиционно проводится «Неделя здоровья», каждый день которой посвящен одной из основных составляющих здорового образа жизни. Сотрудники, решившие принять участие в «Неделе здоровья», должны выполнять рекомендации, разработанные для каждого дня кампании Службой человеческих ресурсов УРАЛСИБА.
Девиз понедельника «Встань со своего кресла!» — это офисная зарядка 2 раза по 10 минут, прогулка пешком протяженностью не менее одной остановки общественного транспорта или 10 тысяч шагов, отказ от лифтов в пользу лестниц.
Темой вторника является «Здоровое питание!»: в этот день рекомендовано придерживаться принципа «пирамиды» здорового питания, разработанной Всемирной организацией здравоохранения.
Среда проходит в корпорации под лозунгом «Овощи и фрукты 5 раз в день!», напоминая сотрудникам, что ежедневно следует употреблять не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов.
«Контролируй своё артериальное давление!» призывает девиз четверга— сотрудникам предлагается измерить своё артериальное давлениев «Уголке здоровья» УРАЛСИБА.
В пятницу проводится «Оценка тренированности!»: все желающие смогут принять участие в лестничных пробах— после подъема по нескольким пролетам лестницы у сотрудников будет измерено давление и пульс.
А главная рекомендация на выходные — «Семья, друзья и свежий воздух!» — предлагает устроить себе и близким активный отдых на свежем воздухе и отказаться от курения хотя бы на один день. Для наиболее преуспевших в «Неделе здоровья» предусмотрены денежные призы. Информационные материалы размещались на внутри корпоративном портале, в Уголках здоровья в каждом офисе, в ежедневных электронных рассылках. Наиболее активные участники получили ценные призы.
В кампании приняли участие около 700 сотрудников из 30 подразделений. Затраты на проведение проекта составили 590000 руб. Проект «Неделя здоровья» в Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» стала финалистом конкурса «Серебряный лучник» в номинации «Лучший проект в области социальных коммуникаций и благотворительности», а также финалистом в номинации «Лучший социальный PR» в конкурсе PRoba.…Eщё
• Кампании, направленные на снижение распространённости поведенческих факторов среди сотрудников: курения, низкой физической активности, избыточной массы тела, нездорового питания, высокого артериального давления.
• Образовательные иинформационные программы в области укрепления здоровья и профилактики различных инфекционных и неинфекционных заболеваний среди сотрудников.
• Создание возможностей поддержания здорового образа жизни на рабочем месте (контроля артериального давления, массы тела), а также повышения физической активности посредством создания «уголков здоровья».
• В Корпорации было принято решение ежегодно проводить «Мониторинг здоровья» по распространенным факторам риска в форме опроса сотрудников.
В начале реализации программы были получены следующие данные:
• Низкая физическая активность. Около 90% сотрудников Корпорации испытывали недостаток физической активности на рабочем месте. При этом только у 16% мужчини 9% женщин физическая активность в свободное от работы время находилась на уровне, необходимом для поддержания здоровья.
• Избыточный вес. 58% мужчин и 21% женщин имели избыточную массу тела и страдали ожирением.
• Курение. Каждый третий мужчина и каждая пятая женщина курили, но при этом около 60% из них хотели бросить курить и уже пытались это сделать.
• Несбалансированное питание. Крайне низкое потребление фруктов и овощей: в среднем сотрудники ели фрукты и овощи один раз в день. И на этом фоне – чрезмерное потребление соли и жиров, в том числе в жирном молоке.
• Повышенное артериальное давление. У 26% сотрудников и 17% сотрудниц этот показатель был выше нормальных значений. Причём, если среди молодых сотрудников доля страдающих повышенным давлением составляла в среднем 13%, то среди сорокапятилетних таких было уже около трети. Несмотря на серьезность возможных последствий, контролировали своё давление с помощью лекарств всего 40% мужчин и 52% женщин, имевших повышенное артериальное давление. В Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» традиционно проводится «Неделя здоровья», каждый день которой посвящен одной из основных составляющих здорового образа жизни. Сотрудники, решившие принять участие в «Неделе здоровья», должны выполнять рекомендации, разработанные для каждого дня кампании Службой человеческих ресурсов УРАЛСИБА.
Девиз понедельника «Встань со своего кресла!» — это офисная зарядка 2 раза по 10 минут, прогулка пешком протяженностью не менее одной остановки общественного транспорта или 10 тысяч шагов, отказ от лифтов в пользу лестниц.
Темой вторника является «Здоровое питание!»: в этот день рекомендовано придерживаться принципа «пирамиды» здорового питания, разработанной Всемирной организацией здравоохранения.
Среда проходит в корпорации под лозунгом «Овощи и фрукты 5 раз в день!», напоминая сотрудникам, что ежедневно следует употреблять не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов.
«Контролируй своё артериальное давление!» призывает девиз четверга— сотрудникам предлагается измерить своё артериальное давлениев «Уголке здоровья» УРАЛСИБА.
В пятницу проводится «Оценка тренированности!»: все желающие смогут принять участие в лестничных пробах— после подъема по нескольким пролетам лестницы у сотрудников будет измерено давление и пульс.
А главная рекомендация на выходные — «Семья, друзья и свежий воздух!» — предлагает устроить себе и близким активный отдых на свежем воздухе и отказаться от курения хотя бы на один день. Для наиболее преуспевших в «Неделе здоровья» предусмотрены денежные призы. Информационные материалы размещались на внутри корпоративном портале, в Уголках здоровья в каждом офисе, в ежедневных электронных рассылках. Наиболее активные участники получили ценные призы.
В кампании приняли участие около 700 сотрудников из 30 подразделений. Затраты на проведение проекта составили 590000 руб. Проект «Неделя здоровья» в Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» стала финалистом конкурса «Серебряный лучник» в номинации «Лучший проект в области социальных коммуникаций и благотворительности», а также финалистом в номинации «Лучший социальный PR» в конкурсе PRoba.…Eщё
3
11 ноября 2019
Программа по борьбе с курением действует в СУЭК с 2014 года. Специально оборудованные места для курения находятся вне помещений административно-бытовых комбинатов. Действует усиленный контроль за соблюдением норм закона всеми курящими сотрудниками. В здравпунктах и на производственных участках демонстрируются фильмы о вреде курения. Регулярно проводятся месячники отказа от вредной привычки, различные спортивные соревнования, «школы здоровья» и тематические семейные конкурсы.
В коллективах возрождается традиция производственной гимнастики, регулярно проводятся различные акции, конкурсы плакатов и детских рисунков. Масштабными акциями отмечаются международные дни отказа от табака: приглашаются известные личности, проводится комплекс тематических мероприятий, флешмобы, конкурсы, викторины, работают так называемые «Площадки здоровья», где медики МСЧ «Угольщик» помогают всем желающим узнать содержание угарного газа в выдыхаемом ими воздухе и кислорода в крови, определяют биологический возраст легких, а также угощают горняков витаминными сборами и кислородными коктейлями. С теми, кто решил отказаться от вредной привычки, плотно занимаются медики МСЧ «Угольщик»: в управлении медицины труда СУЭК разработано специальное учебно-методическое пособие длямедицинских работников компании по организации помощи в отказе от курения. В помощь желающим бросить курить на здравпунктах выдаются пластыри, содержащие никотин. В результате, за два года более трехсот сотрудников красноярских предприятий компании «СУЭК» избавились от никотиновой зависимости. А вцелом, за четыре года действия комплексной программы «Здоровье» в ОАО «СУЭК-Кузбасс» временная нетрудоспособность по общим заболеваниям снизилась в 2,5 раза.…Eщё
В коллективах возрождается традиция производственной гимнастики, регулярно проводятся различные акции, конкурсы плакатов и детских рисунков. Масштабными акциями отмечаются международные дни отказа от табака: приглашаются известные личности, проводится комплекс тематических мероприятий, флешмобы, конкурсы, викторины, работают так называемые «Площадки здоровья», где медики МСЧ «Угольщик» помогают всем желающим узнать содержание угарного газа в выдыхаемом ими воздухе и кислорода в крови, определяют биологический возраст легких, а также угощают горняков витаминными сборами и кислородными коктейлями. С теми, кто решил отказаться от вредной привычки, плотно занимаются медики МСЧ «Угольщик»: в управлении медицины труда СУЭК разработано специальное учебно-методическое пособие длямедицинских работников компании по организации помощи в отказе от курения. В помощь желающим бросить курить на здравпунктах выдаются пластыри, содержащие никотин. В результате, за два года более трехсот сотрудников красноярских предприятий компании «СУЭК» избавились от никотиновой зависимости. А вцелом, за четыре года действия комплексной программы «Здоровье» в ОАО «СУЭК-Кузбасс» временная нетрудоспособность по общим заболеваниям снизилась в 2,5 раза.…Eщё
3
15 октября 2019
Цель программы «Здоровый сотрудник 2020» (HealthForce2020): продвижение и популяризация здорового образа жизни среди сотрудников компании.
Задачи:
- предоставить набор инструментов для ведения сотрудниками здорового образа жизни на рабочем месте;
- мотивировать сотрудников использовать этот инструментарий и вне работы, приобщая к здоровым привычкам своих родных и близких.
Физическая активность:
- информирование сотрудников и членов их семей о позитивном влиянии на здоровье физической активности;
- поощрение регулярных занятий спортом;
- создание на территории офисов зон активности и восстановления в течение рабочего дня;
- практики, способствующие повышению физической активности: например, 7-минутная разминка, "Здоровые совещания", занятия йогой в офисе, которые проводит один из директоров компании на волонтёрских началах 2 раза в неделю или спортивные команды (особенно популярны хоккей и беговой клуб);
- соревновательный элемент: раз в год компания устраивает глобальное соревнование по ходьбе, в котором могут принимать участие все сотрудники во всём мире. Через приложение люди объединяются в команды по 8 человек и в течение 21 дня команды пытаются набрать максимальное количество шагов. Активность повышается в среднем от 20-25%;
- пространство, способствующее движению: удобные дорожки для ходьбы около офиса, доступные и широкие лестничные пролёты, использование эргономичных столов.…Eщё
Задачи:
- предоставить набор инструментов для ведения сотрудниками здорового образа жизни на рабочем месте;
- мотивировать сотрудников использовать этот инструментарий и вне работы, приобщая к здоровым привычкам своих родных и близких.
Физическая активность:
- информирование сотрудников и членов их семей о позитивном влиянии на здоровье физической активности;
- поощрение регулярных занятий спортом;
- создание на территории офисов зон активности и восстановления в течение рабочего дня;
- практики, способствующие повышению физической активности: например, 7-минутная разминка, "Здоровые совещания", занятия йогой в офисе, которые проводит один из директоров компании на волонтёрских началах 2 раза в неделю или спортивные команды (особенно популярны хоккей и беговой клуб);
- соревновательный элемент: раз в год компания устраивает глобальное соревнование по ходьбе, в котором могут принимать участие все сотрудники во всём мире. Через приложение люди объединяются в команды по 8 человек и в течение 21 дня команды пытаются набрать максимальное количество шагов. Активность повышается в среднем от 20-25%;
- пространство, способствующее движению: удобные дорожки для ходьбы около офиса, доступные и широкие лестничные пролёты, использование эргономичных столов.…Eщё
3
© 2024 «5 Гармоний»1-й оператор well-being
программ в России
- ☎ +7 499 553-02-90
- ✉ welcome@5h.ru
В соцсетях: