© 2024 «5 Гармоний»1-й оператор well-being
программ в России
Главная › Практики
Библиотека well-being практик
На этой площадке размещена постоянно пополняемая библиотека самых интересных и эффективных wellbeing-решений. Тут можно найти идеи, примеры, образцы корпоративных программ. Найти провайдера под особенности ваших условий и задач.
Ваш опыт работы с персоналом в сфере благополучия тоже может быть интересен HR-сообществу и профессионалам well-being. Вы можете разместить ваши материалы самостоятельно, или прислать их на наш корпоративный E-mail.
Ваш опыт работы с персоналом в сфере благополучия тоже может быть интересен HR-сообществу и профессионалам well-being. Вы можете разместить ваши материалы самостоятельно, или прислать их на наш корпоративный E-mail.
Чтобы участвовать в обсуждениии, авторизуйтесь.
21 сентября 2020
Мы часто становимся заложниками информации. Как, например, вы ответите на вопросы:
Сейчас человечество голодает или переедает?
Хлеба надо есть больше или меньше?
Надо пить витамины или нет?
Ответы на эти и другие вопросы мы даём на наших встречах. А пока посмотрите интересную статистику о потреблении основных продуктов питания в России за последние 100 лет. Сразу уточним, такие данные, как правило, формируются исходя из производства этих продуктов питания на душу населения. А структура покупок продуктов питания этими душами за прошедший век сильно изменилась.
Интересно подумать! И обсудить!…Eщё
Сейчас человечество голодает или переедает?
Хлеба надо есть больше или меньше?
Надо пить витамины или нет?
Ответы на эти и другие вопросы мы даём на наших встречах. А пока посмотрите интересную статистику о потреблении основных продуктов питания в России за последние 100 лет. Сразу уточним, такие данные, как правило, формируются исходя из производства этих продуктов питания на душу населения. А структура покупок продуктов питания этими душами за прошедший век сильно изменилась.
Интересно подумать! И обсудить!…Eщё
5
15 мая 2019
Когда мы спокойны за свою семью, мы более собраны и сконцентрированы на работе. Сегодня, в Международный день семьи, мы хотим рассказать о новой корпоративной программе «Скрининг пищевого поведения». Построили мы её на трёх факторах:
1. Нездоровое питание – один из ключевых рисков заболеваний и фактор, влияющий на наше ежедневное самочувствие.
2. Трудовые коллективы состоят из семейных и несемейных сотрудников. Более адаптивны программы, учитывающие это.
3. Скрининг должен быть максимально персональным и, при этом, не отрывать сотрудника от его производственной деятельности.
Так родилась программа:
• Которой может воспользоваться любой сотрудник: семейный и холостой, проживающих в Москве или любом другом городе мира.
• Компания может выбрать вариант использования программы – с фиксацией факта обращения сотрудника за скринингом или с подключением всего коллектива вне зависимости от количества обратившихся.
• Сотрудники, желающие получить диетологический анализ своего персонального питания, могут пройти дистанционную диагностику и по итогам консультации получить персональные рекомендации диетолога или психолога.
• Сотрудники, которым важно проанализировать питание своей семьи, участвуют в скрининге семейного питания.
• Программу можно пройти в любой удобное время 7 дней в неделю с 06.00 до 22.00 (время московское).
Преимущества данной программы для HR:
• Эффективный инструмент для укрепления здоровья всего коллектива.
• Возможность равноценного проведения программы во всех филиалах и локациях компании.
• Не требует офисной площадки, не занимает рабочее время.
С удовольствием представляем соавтора программы и одного из специалистов, консультирующих в рамках скрининга пищевого поведения.
Муфтеева Гузель Рафаэлевна.
Диетолог, нутрициолог, педиатр. Отличник здравоохранения. Член Ассоциации диетологов. Руководитель проектов по диетологии и нутрициологии издательской группы «ГЭОТАР-Медиа».…Eщё
1. Нездоровое питание – один из ключевых рисков заболеваний и фактор, влияющий на наше ежедневное самочувствие.
2. Трудовые коллективы состоят из семейных и несемейных сотрудников. Более адаптивны программы, учитывающие это.
3. Скрининг должен быть максимально персональным и, при этом, не отрывать сотрудника от его производственной деятельности.
Так родилась программа:
• Которой может воспользоваться любой сотрудник: семейный и холостой, проживающих в Москве или любом другом городе мира.
• Компания может выбрать вариант использования программы – с фиксацией факта обращения сотрудника за скринингом или с подключением всего коллектива вне зависимости от количества обратившихся.
• Сотрудники, желающие получить диетологический анализ своего персонального питания, могут пройти дистанционную диагностику и по итогам консультации получить персональные рекомендации диетолога или психолога.
• Сотрудники, которым важно проанализировать питание своей семьи, участвуют в скрининге семейного питания.
• Программу можно пройти в любой удобное время 7 дней в неделю с 06.00 до 22.00 (время московское).
Преимущества данной программы для HR:
• Эффективный инструмент для укрепления здоровья всего коллектива.
• Возможность равноценного проведения программы во всех филиалах и локациях компании.
• Не требует офисной площадки, не занимает рабочее время.
С удовольствием представляем соавтора программы и одного из специалистов, консультирующих в рамках скрининга пищевого поведения.
Муфтеева Гузель Рафаэлевна.
Диетолог, нутрициолог, педиатр. Отличник здравоохранения. Член Ассоциации диетологов. Руководитель проектов по диетологии и нутрициологии издательской группы «ГЭОТАР-Медиа».…Eщё
3
8 апреля 2019
Почему все знают о необходимости движения, но не двигаются? Одна из причин - не нашли приятный для себя способ (нет времени, информации, повода, опыта).
Корпоративные проекты в этом играют огромную роль, потому что работодатель помогает выделить время, мотивирует на участие, на блюдечке подносит информацию, готовит хороший повод и организует получение первого опыта. А мы помогаем компаниям сделать все эти важные шаги.
В апреле наше внимание аж на международном уровне приковано к спорту, движению и здоровью.
Давайте поговорим об этом с человеком, который объединяет в себе эти направления. Знакомьтесь, Татьяна Мещерякова! Врач-диетолог, нутрициолог, специалист по спортивному питанию, диетолог "Performance Food" исполнительный директор "Российской Федерации северной ходьбы", инструктор по северной ходьбе, сертифицированный судья по северной ходьбе.
? Татьяна! В календаре событий два праздника находятся рядом: Международный день спорта на благо мира и развития и Всемирный день здоровья. Как Вы на практике видите эту связь?
! Это явно не случайное соседство. Большой спорт, спортивные достижения даются ценой серьезных тренировок и подчас сверхнагрузок, что требует пристального контроля за здоровьем спортсмена, обязательными этапами восстановления. И тема здоровья всегда идёт в связке с обязательной физической активностью. Уровень активности может быть самый разный, но эта активность должна присутствовать в арсенале каждого человека, если он хочет поддерживать свой тонус, рассчитывать на плодотворную насыщенную жизнь.
? Вы и врач, и спортивный инструктор. Что важнее: лечить или помогать двигаться?
! Важно и то, и другое. Я - за профилактику и пропаганду активного образа жизни. Опираясь на личный опыт, могу с уверенностью подтвердить знаменитое высказывание, что движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство не заменит движение.
? Сейчас всё чаще звучит понятие «управление». Управление своим развитием, своей карьерой. А можно управлять своим здоровьем?
! Здоровьем можно и нужно управлять! Нам выгодно думать, что наше здоровье нам обеспечено. Грань формирования болезни довольно сложно почувствовать, да и времени на эти рассуждения у нас нет, «текучка». Поэтому важны усилия компаний, которые вовремя и в интересной форме подадут информацию, проведут профилактические мероприятия, обучат правильной методике. Управлять здоровьем тем легче, чем на более ранней стадии негативных изменений начнётся это возвращение к здоровью, чем более осознанным будет это движение.
? Какой проект по двигательной активности, на Ваш взгляд, легко и эффективно применить в компании для оздоровления коллектива, да и снижения затрат, в частности на ДМС?
! Надо идти от конкретных задач. Но если говорить в общем, то очень эффективно формирование на базе компании коллективов для занятий физической активностью по интересам. "Интерес" тут – ключевое слово. Ведь занятия через перенапряжение, через эмоциональное преодоление – это больше вред, чем польза. Не все могут самостоятельно найти подходящий вид физической активности. И мы можем в этом помочь. Одна из программ, которую мы предлагаем корпорациям, это ЗОЖ-реалити «Радость движения».
Наша задача – показать сотрудникам полезные и разноплановые способы физической активности, обучить правильной технике, которая даст максимальный эффект. Арсенал у нас большой. Обучим методике Северной ходьбы и Солнечной гимнастики, покажем Суставную гимнастику и Комплекс взаимодействия с собственным весом. Подберём самый подходящий состав! Сотрудники встретятся с радостью движения. А компания получит прекрасный бонус в виде ✔️Лидеров изменений, которые продолжат заниматься и даже получат Сертификат Федерации✔️, дающий инструкторские права и дальнейшую поддержку Федерации.
? Впереди лето, когда многие компании планируют корпоративные мероприятия. Что Вы посоветуете включить в них, чтобы сделать эти мероприятия полезными для здоровья, сплочения коллектива?
! Летом прекрасно вписываются в корпоративный формат спартакиады, спортивные квесты, рогейны. Это подходит для людей любого уровня физической подготовки, более того, они позволяют расширить границы восприятия спорта как полезной, игровой и даже чуть-чуть приключенческой практики. Я, как организатор фестивалей, соревнований по северной ходьбе и рогейнов, могу сказать, что это очень объединяет участников, повышает командный дух, позволяет почувствовать себя в форме или оценить необходимость эту форму вернуть. Такие акции стимулируют участников далее заниматься спортом, найти для себя подходящий вид активности и сообщество единомышленников. Жизнь раскрывается по-новому!
Мы готовы привнести радость движения в ваши коллективы! Здоровья всем!…Eщё
Корпоративные проекты в этом играют огромную роль, потому что работодатель помогает выделить время, мотивирует на участие, на блюдечке подносит информацию, готовит хороший повод и организует получение первого опыта. А мы помогаем компаниям сделать все эти важные шаги.
В апреле наше внимание аж на международном уровне приковано к спорту, движению и здоровью.
Давайте поговорим об этом с человеком, который объединяет в себе эти направления. Знакомьтесь, Татьяна Мещерякова! Врач-диетолог, нутрициолог, специалист по спортивному питанию, диетолог "Performance Food" исполнительный директор "Российской Федерации северной ходьбы", инструктор по северной ходьбе, сертифицированный судья по северной ходьбе.
? Татьяна! В календаре событий два праздника находятся рядом: Международный день спорта на благо мира и развития и Всемирный день здоровья. Как Вы на практике видите эту связь?
! Это явно не случайное соседство. Большой спорт, спортивные достижения даются ценой серьезных тренировок и подчас сверхнагрузок, что требует пристального контроля за здоровьем спортсмена, обязательными этапами восстановления. И тема здоровья всегда идёт в связке с обязательной физической активностью. Уровень активности может быть самый разный, но эта активность должна присутствовать в арсенале каждого человека, если он хочет поддерживать свой тонус, рассчитывать на плодотворную насыщенную жизнь.
? Вы и врач, и спортивный инструктор. Что важнее: лечить или помогать двигаться?
! Важно и то, и другое. Я - за профилактику и пропаганду активного образа жизни. Опираясь на личный опыт, могу с уверенностью подтвердить знаменитое высказывание, что движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство не заменит движение.
? Сейчас всё чаще звучит понятие «управление». Управление своим развитием, своей карьерой. А можно управлять своим здоровьем?
! Здоровьем можно и нужно управлять! Нам выгодно думать, что наше здоровье нам обеспечено. Грань формирования болезни довольно сложно почувствовать, да и времени на эти рассуждения у нас нет, «текучка». Поэтому важны усилия компаний, которые вовремя и в интересной форме подадут информацию, проведут профилактические мероприятия, обучат правильной методике. Управлять здоровьем тем легче, чем на более ранней стадии негативных изменений начнётся это возвращение к здоровью, чем более осознанным будет это движение.
? Какой проект по двигательной активности, на Ваш взгляд, легко и эффективно применить в компании для оздоровления коллектива, да и снижения затрат, в частности на ДМС?
! Надо идти от конкретных задач. Но если говорить в общем, то очень эффективно формирование на базе компании коллективов для занятий физической активностью по интересам. "Интерес" тут – ключевое слово. Ведь занятия через перенапряжение, через эмоциональное преодоление – это больше вред, чем польза. Не все могут самостоятельно найти подходящий вид физической активности. И мы можем в этом помочь. Одна из программ, которую мы предлагаем корпорациям, это ЗОЖ-реалити «Радость движения».
Наша задача – показать сотрудникам полезные и разноплановые способы физической активности, обучить правильной технике, которая даст максимальный эффект. Арсенал у нас большой. Обучим методике Северной ходьбы и Солнечной гимнастики, покажем Суставную гимнастику и Комплекс взаимодействия с собственным весом. Подберём самый подходящий состав! Сотрудники встретятся с радостью движения. А компания получит прекрасный бонус в виде ✔️Лидеров изменений, которые продолжат заниматься и даже получат Сертификат Федерации✔️, дающий инструкторские права и дальнейшую поддержку Федерации.
? Впереди лето, когда многие компании планируют корпоративные мероприятия. Что Вы посоветуете включить в них, чтобы сделать эти мероприятия полезными для здоровья, сплочения коллектива?
! Летом прекрасно вписываются в корпоративный формат спартакиады, спортивные квесты, рогейны. Это подходит для людей любого уровня физической подготовки, более того, они позволяют расширить границы восприятия спорта как полезной, игровой и даже чуть-чуть приключенческой практики. Я, как организатор фестивалей, соревнований по северной ходьбе и рогейнов, могу сказать, что это очень объединяет участников, повышает командный дух, позволяет почувствовать себя в форме или оценить необходимость эту форму вернуть. Такие акции стимулируют участников далее заниматься спортом, найти для себя подходящий вид активности и сообщество единомышленников. Жизнь раскрывается по-новому!
Мы готовы привнести радость движения в ваши коллективы! Здоровья всем!…Eщё
3
© 2024 «5 Гармоний»1-й оператор well-being
программ в России
- ☎ +7 499 553-02-90
- ✉ welcome@5h.ru
В соцсетях: