Главная › Практики

Библиотека well-being практик

На этой площадке размещена постоянно пополняемая библиотека самых интересных и эффективных wellbeing-решений. Тут можно найти идеи, примеры, образцы корпоративных программ. Найти провайдера под особенности ваших условий и задач.
Ваш опыт работы с персоналом в сфере благополучия тоже может быть интересен HR-сообществу и профессионалам well-being. Вы можете разместить ваши материалы самостоятельно, или прислать их на наш корпоративный E-mail.

Чтобы участвовать в обсуждениии, авторизуйтесь .

15 мая 2020

Питание и самоизоляция

Мы самоизолировались, чтобы защитить себя от вируса. И при этом многие из нас в период самоизоляции активно наращивают один из факторов риска коронавируса.
Как известно, МИНЗДРАВ, проанализировав статистику заболеваемости, назвал три ключевых состояния, которые отягощают течение заболеваний, вызванных коронавирусом:
1. Избыточный вес
2. Диабет
3. Гипертония
Все три состояния очень сильно зависят от нашего образа жизни, а значит мы можем влиять на глубину этой проблемы.
В статье даны полезные рекомендации по питанию в период самоизоляции.
Работа с модифицируемыми рисками этих состояний будет важной задачей и для компаний, стремящихся сохранять свой персонал в период вирусных атак.…Eщё

https://www.rosminzdrav.ru/new…

8 декабря 2019

Арт-терапия как корпоративный инструмент

«Арт-терапия» — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. Многие убедились на себе, что занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы. Арт-терапия снятия внутренних блоков, нормализации эмоционального состояния и улучшения работы мозга.

Модуль Арт-терапии прекрасно вписывается в программы корпоративного благополучия, дополняет их, делает более разнообразными, позволяет вовлечь целые группы участников. При этом оставляет после себя набор очень полезного инструментария для самостоятельного применения.
Специалист подбирает инструментарий под группу, решая поставленные задачи. А тут мы для образца приведём лишь несколько простых примеров. Попробуйте!

· Если хочешь расслабиться — рисуй узоры.
· Если нужно что-то вспомнить — рисуй лабиринты.
· Если нужно систематизировать мысли — рисуй квадраты.
· Если нужно разобраться в своих чувствах — рисуй автопортрет
· Если нужно найти решение проблемы — рисуй волны и кольца.…Eщё