Well-being: технологии корпоративного здоровья

При опросе о курении мы просили респондентов ответить на вопрос о курении, выбрав одну из позиций:
• Никогда не курил
• Курил, но бросил
• Покуриваю
• Да, курю, но не много
• Да, курю пачку и более в день (много курю)
Затем сравнили ответы на вопросы о самочувствии в двух крайних подгруппах: «никогда не курил» и «много курю».
Нас интересовала проявленность состояний, влияющих на продуктивность. На графиках они выделены тёмно-серым и чёрным цветом.
Обратите внимание, что суммарно группа сотрудников с наличием проблем со здоровьем больше среди много курящих, нежели среди никогда не курящих

Заболевания ЛОР-органов и органов дыхания:
Кейс №1 - 21% к 11%
Кейс №2 – 18% к 11%

Заболевания, требующие регулярного врачебного наблюдения:
Кейс №1 - 29% к 24%
Кейс №2 – 36% к 20%…Eщё

Во второй части выступления генерального директора творческой мастерской wellbeing-программ 5 Гармоний Татьяны Поляковой вы узнаете:

* как сотрудники реагируют на заботу компании об их здоровье, что необходимо, чтобы они воспользовались этими возможностями
* что значит для компаний термин "управление последствиями", почему его важность сейчас выросла
* что свидетельствует о растущем выгорании персонала
* чем отличается состояние сотрудников, работающих в офисе и удалённо, одинаковы ли процессы в разных компаниях
* пик заболеваний пришёлся на пандемию, почему сегодня ожидается новый всплеск, с чем он связан и можно ли его предотвратить в рамках отдельной компании

Продолжительность ролика - 10 мин…Eщё

26 ноября с удовольствием приняла участие в ХХ Московской городской научно-практической конференции с региональным участием.
Хочу поделиться ряд данных, которые могут быть полезными для работы в корпоративной среде:
• С 2008 года идёт постепенное снижение продажи сигарет в России (2008г – 19679 млн пачек, 2017г – 12946 млн пачек, падение продолжается). Но не радуйтесь, рано.
• В 2018 г импорт е-сигарет, вейпов, IQOS и пр. удвоился, 1,8млн шт. И растёт далее.

Первый вывод – продажи сигарет падают, а доходы табачной индустрии растут! И, что опасно, этот рост в основной идёт в большей степени в детской и юношеской среде, в среде нового поколения, которое сейчас занимает своё место на рынке труда.

• Доказано, что новая продукция, содержащая никотин (нюхать, сосать, жевать, вдыхать), замещающая обычные сигареты, опасна, вызывает массовые отравления, в том числе и среди детей.
• Более 70% внутреннего рынка вейпинга находится в «серой» зоне, а значит не регулируется.
• Инвестиции в производство новой продукции огромны, только PMI влил в одну из фабрик 15 млрд руб.
• Активно продвигаются варианты отдельного регулирования оборота этой новой продукции, вне запретов на курение, идёт формирование фальшивого имиджа этой продукции как продукции с пониженным риском, продукции для отказа от курения.
• На законодательном уровне идёт настоящая борьба, где за сменой букв в законе с «и» на «или» открываются огромные возможности для дальнейших действий на получение доходов никотиновых компаний через опасную зависимость миллионов людей.

Вывод второй – если мы будем ждать, когда примут законы, когда решат вопросы, когда наладят, закроют, откроют, сделают и пр , то мы сами и пострадаем. Надо самому себя спасти, тогда этот танк просто не проедет по твоему полю.

• В среде специалистов идёт обсуждение смены базовых подходов, которые меняют всю картину отношения к табачной зависимости.
• Если традиционно табачная зависимость- это хронически протекающее болезненное состояние, характеризующееся быстро развивающимся и стойким влечением к повторным приёмам табака и далее по тексту,
• То сейчас приходит понимание глубины вопроса, и та же табачная зависимость рядом специалистов рассматривается уже как клиническая форма патобиологического процесса, который феноменологически характеризуется потерей в сфере мышления контроля «Я» над возникновением и прекращением воспоминаний и представлений, желаний повторного курения табака…

Не буду полностью давать определения, главное, что хотела показать – страдают не лёгкие или бронхи, или что-то ещё в нашем теле, что тоже архи важно, страдает наше сознание, наше мышление.

• На конференции было много статистической информации. В частности, при снижении потребления сигарет в целом, растёт «увлечение» никотиносодержащей продукции среди женщин и молодёжи.
• Удивляет, что курение довольно широко распространено среди врачей и студентов медвузов. Например, опрос студенчества показал, что 60,4% считают, что курение – это дело каждого человека, а ещё 11,5% не видят ничего плохого в курении.
• Не удивительно, что потом врачи на приёме, выписывают таблетки и физиопроцедуры, но не работают с никотиновой зависимостью, леча сердце или лёгкие, например. Об этой проблеме просто «кричат» на конференции. И одновременно показывают, какой хороший эффект даёт рекомендация врача.
• Наш опыт работы в корпоративной среде показывает, что уровень никотиновой зависимости офисных сотрудников низкий. То есть еще высока возможность осознания проблемы, понимания причин курения. Значит справиться с ней легче. Пока!
• В Модельных программах «Укрепление здоровья работающих» МИНЗДРАВ утверждает, что производительность курящего сотрудника на 25% ниже.
• В целом, потери мы несём не только человеческие, но и экономические. Например, бремя табакокурения в РФ в 2017 году составило 510,6 млрд руб. Столько было потрачено на различные «необходимости» по лечению и восстановлению курящих. Что интересно, при таком же количестве некурящих людей, затраты тоже есть, но они в 2,8 раза ниже!

Какой вывод? Программы по снижению курения в корпоративной среде полезны и необходимы. И решения там можно использовать более простые. И не надо ждать пока с табачной проблемой справится мир. Спасение в наших руках. Удачи нам всем на этом пути!

Огромная благодарность Московскому научно-практическому центра наркологии и лично О.Т. Кутушеву за возможность принимать участие в таких важных встречах и делиться нашим опытом работы в корпоративной среде.…Eщё

МИНЗДРАВ предупредил гипертоников: они в зоне риска при коронавирусе. Важно тщательно следить за своим здоровьем, а оно во многом зависит от поведенческих факторов риска.
К сожалению, гипертония – распространённое явление среди населения работоспособного возраста. Помогая персоналу управлять своим здоровьем, компании оказывают значимое влияние и на продуктивность своих сотрудников.
Какие же поведенческие факторы риска свойственны гипертоникам? (Источник https://bezgipertonii.ru/)
• Алиментарные факторы. Потребление поваренной соли более 5 г в сутки, дефицит магния, употребление кофе и алкоголя — способствует развитию артериальной гипертензии.
• Курение. Доказано, что курение повышает артериальное давление. Следует помнить, что мозговой инсульт и ишемическая болезнь сердца у курящих возникает в 2-3 раза чаще, чем у некурящих.
• Психоэмоциональные факторы. Стресс, повторяющиеся отрицательные эмоции, психическое перенапряжение, умственное переутомление — способствуют развитию артериальной гипертензии.
• Физическая активность. У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск возникновения артериальной гипертензии на 25% выше, чем у физически активных или тренированных. При этом физическая активность во время выполнения профессиональных обязанностей способствует повышению артериального давления, а в часы досуга его снижению.
Казалось, со всеми этими факторами можно справиться, но что же мешает?
Наш опыт показывает, что преграды следующие:
• Низкая самоорганизация и осознанность
• Сложность подобрать персональное решение, подходящее конкретному человеку
• Отсутствие поддержки, в том числе в период преодоления кризиса трансформации
• Высокое влияние вторичных выгод имеющегося состояния
Именно на решение перечисленных вопросов нацелены корпоративные ЗОЖ- реалити:
• Осознанное питание
• Стержень здоровья
• Я дышу, а значит я живу
• Перезагрузка…Eщё

О потерях, вызванных курением, сказано уже много, в частности, это и один из ведущих факторов заболеваний, и потеря рабочего времени, и снижение производительности.

В ряде программ мы используем тест на определение уровня никотиновой зависимости. Казалось бы, чем он выше, тем больше у компании необходимость работать с проблемой курения. Но в подавляющие большинстве реализованных проектов мы получаем результат - "низкая зависимость". И что, можно вздохнуть спокойно, типа всё хорошо. Увы, это совсем не так.

Во-первых, безопасных доз никотина просто нет. Во-вторых, потери рабочего времени так же велики. Низкая степень никотиновой зависимости в коллективе говорит лишь о том, что сотрудники курят не потому, что этого требует их организм и им сложно управлять этой потребностью. Это психологическое решение, это понимание, зачем я курю, это ежедневный выбор. Специалисты, работающие со злостными курильщиками, отмечают, что при высокой степени зависимости курильщик вообще не может как-то объяснить причины своего курения.

Низкий уровень никотиновой зависимости среди курящих в коллективе - это выбор инструментария для работы по снижению курения в пользу мероприятий по осознанию истинных мотивов курения. Необходимо применять психологические и административные решения.

Диагностические же мероприятия через пульмонологию, кардиологию, терапию тут ничего особо не дадут, только прибавят ложных аргументов о низком вреде никотина.

А что показывает ваш опыт?…Eщё

Интегральная программа «Здоровый образ жизни», направленная на формирование здорового образа жизни и профилактику заболеваний сотрудников, включает следующие программы и кампании:
• Кампании, направленные на снижение распространённости поведенческих факторов среди сотрудников: курения, низкой физической активности, избыточной массы тела, нездорового питания, высокого артериального давления.
• Образовательные иинформационные программы в области укрепления здоровья и профилактики различных инфекционных и неинфекционных заболеваний среди сотрудников.
• Создание возможностей поддержания здорового образа жизни на рабочем месте (контроля артериального давления, массы тела), а также повышения физической активности посредством создания «уголков здоровья».
• В Корпорации было принято решение ежегодно проводить «Мониторинг здоровья» по распространенным факторам риска в форме опроса сотрудников.

В начале реализации программы были получены следующие данные:
• Низкая физическая активность. Около 90% сотрудников Корпорации испытывали недостаток физической активности на рабочем месте. При этом только у 16% мужчини 9% женщин физическая активность в свободное от работы время находилась на уровне, необходимом для поддержания здоровья.
• Избыточный вес. 58% мужчин и 21% женщин имели избыточную массу тела и страдали ожирением.
• Курение. Каждый третий мужчина и каждая пятая женщина курили, но при этом около 60% из них хотели бросить курить и уже пытались это сделать.
• Несбалансированное питание. Крайне низкое потребление фруктов и овощей: в среднем сотрудники ели фрукты и овощи один раз в день. И на этом фоне – чрезмерное потребление соли и жиров, в том числе в жирном молоке.
• Повышенное артериальное давление. У 26% сотрудников и 17% сотрудниц этот показатель был выше нормальных значений. Причём, если среди молодых сотрудников доля страдающих повышенным давлением составляла в среднем 13%, то среди сорокапятилетних таких было уже около трети. Несмотря на серьезность возможных последствий, контролировали своё давление с помощью лекарств всего 40% мужчин и 52% женщин, имевших повышенное артериальное давление. В Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» традиционно проводится «Неделя здоровья», каждый день которой посвящен одной из основных составляющих здорового образа жизни. Сотрудники, решившие принять участие в «Неделе здоровья», должны выполнять рекомендации, разработанные для каждого дня кампании Службой человеческих ресурсов УРАЛСИБА.

Девиз понедельника «Встань со своего кресла!» — это офисная зарядка 2 раза по 10 минут, прогулка пешком протяженностью не менее одной остановки общественного транспорта или 10 тысяч шагов, отказ от лифтов в пользу лестниц.

Темой вторника является «Здоровое питание!»: в этот день рекомендовано придерживаться принципа «пирамиды» здорового питания, разработанной Всемирной организацией здравоохранения.

Среда проходит в корпорации под лозунгом «Овощи и фрукты 5 раз в день!», напоминая сотрудникам, что ежедневно следует употреблять не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов.

«Контролируй своё артериальное давление!» призывает девиз четверга— сотрудникам предлагается измерить своё артериальное давлениев «Уголке здоровья» УРАЛСИБА.

В пятницу проводится «Оценка тренированности!»: все желающие смогут принять участие в лестничных пробах— после подъема по нескольким пролетам лестницы у сотрудников будет измерено давление и пульс.

А главная рекомендация на выходные — «Семья, друзья и свежий воздух!» — предлагает устроить себе и близким активный отдых на свежем воздухе и отказаться от курения хотя бы на один день. Для наиболее преуспевших в «Неделе здоровья» предусмотрены денежные призы. Информационные материалы размещались на внутри корпоративном портале, в Уголках здоровья в каждом офисе, в ежедневных электронных рассылках. Наиболее активные участники получили ценные призы.

В кампании приняли участие около 700 сотрудников из 30 подразделений. Затраты на проведение проекта составили 590000 руб. Проект «Неделя здоровья» в Финансовой корпорации «УРАЛСИБ» стала финалистом конкурса «Серебряный лучник» в номинации «Лучший проект в области социальных коммуникаций и благотворительности», а также финалистом в номинации «Лучший социальный PR» в конкурсе PRoba.…Eщё

«Брось и победи!» - так называется одна из программ, о которой шла речь на XVIII Московской городской научно-практической конференции «Терапия табачной зависимости – важная задача для медицинского сообщества».
Возьму на себя смелость поделиться впечатлениями и информацией. Конференция была международной, поэтому у нас есть возможность сравнить ряд данных.

В Европе 26% населения – курильщики. По данным ENSP, 52% из них хотят бросить курить. 75% из желающих, пытаются сделать это самостоятельно, но они не видят, а может не доверяют, не знают, куда обратиться за помощью.

Интересную для меня мысль озвучил представитель Албании. Он считает, что определение «здоровья», данное ВОЗ, устаревает. Здоровых, видимо (это уже моя мысль) у нас всё меньше и меньше, есть недообследованные, как любят шутить врачи. И теперь здоровье – это способность, при том багаже и в тех обстоятельствах, которые у тебя есть, адаптироваться и выжить.
Итоговая мысль, которую я записала после выступления международной команды, «ТАБАК УБИВАЕТ 50% СВОИХ ПОЧИТАТЕЛЕЙ».

По данным профессора Дёмина А.К., в России курильщиков больше – 30,9%, хотя динамика последних лет шла на убывание. Специалисты видят опасность в распространении электронных средств. Мнение всех выступающих относительно модных ныне приспособлений, однозначное: это ворота для вхождения в зону употребления психотропных веществ. В частности 8 из 10 вейперов курят и обычные сигареты. Согласно опроса, оный по причинам, о которых нетрудно догадаться, так и не был опубликован, только 1% пользователей электронных «заменителей» сигарет, сообщили, что с их помощью бросили курить. Что произошло с остальными? Остальные ловят в интернете «оплаченные» производителями исследования и оправдывают ими свой путь к зависимости. А между прочим, по данным ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ», развитие зависимости гораздо быстрее происходит от никотина, нежели от алкоголя и даже кокаина!

Не случайно даже на больничной койке, после тяжелейших осложнений, вызванных никотиновой зависимостью, 70% курильщиков опять берутся за сигареты. Может мы не осведомлены о тяжести последствий? Нет, учёные показали, что 91% опрошенных отдают себе отчёт о тяжелейшем вреде, который приносит курение. Мы знаем! Знаем и делаем! Видимо это сильнее нас? Осознание данного факта ставит вопрос ещё острее. Например так: больше 30% наших соотечественников не находятся в реальности, они всегда пребывают в изменённом психо-эмоциональном состоянии. И в этом состоянии принимают бизнес-решения, создают семьи, воспитывают детей…

О семьях. Если в семье курят, то 70% детей из этих семей тоже будут курить. Если в семье не курят, то 95% детей из этих семей не будут курить. Так зачем мы обрекаем своих детей? Да не знаем, не понимаем, не осознаём, не готовы критически осмыслить происходящее. Объяснить можно, принимать не хочется -
Мой поклон всем, кто не опускает руки. Всем, кто помогает решить этот вопрос! И конечно Олегу Талгатовичу Кутушеву за его неравнодушное сердце и труд!

Татьяна Полякова…Eщё