С чего лучше начать оздоровление движения в корпоративных условиях?

❓Вопрос:
С чего лучше начать оздоровление движения в корпоративных условиях?

⁉️Ответ:
С восстановления целостности движения, распределения нагрузки на позвоночник.

?Почему?
Для оздоровления компании важно смотреть на неё как на единый организм. Ответить на вопросы:

?Как себя чувствуют те сотрудники, которые сейчас «не болеют»?

?Как часто и какие симптомы мешают им быть продуктивными и полными жизненных сил?

?Каковы ключевые особенности двигательной активности коллектива?

Картина может быть и такой:

?В части коллектива, выполняющей ключевые задачи технологического развития, боли в шее и спине часто и постоянно испытывают 80% сотрудников.

?Недостаточная двигательная активность в течение дня у каждого второго.

?Подавляющая часть сотрудников основную часть рабочего дня проводит за рулем или за компьютером, выполняя однотипные движения. И так далее…

Решать вопрос только за счёт увеличения движения в течение дня сложно и небезопасно. Увеличение движения при сложившихся нездоровых привычках, уже вызвавших постоянные болевые симптомы, может негативно сказаться на самочувствии.

Этому есть целый ряд объяснений. Вот одно из них от нашего партнёра Александра Волоскова и его команды.